Okategoriserade – Sida 20 – annabloggar.com

Angående kommande bröstrekonstruktion

Hej
Nu har jag träffat plastikkirurgen och diskuterat rekonstruktion av mitt bortopererade bröst.
Det har gått ett drygt år sedan det opererades bort. 28 december 2016 närmare bestämt.

Jag tog tåget till Malmö. Vi har snö och -2 grader. Brrrr och som väl är har vädret varit okej så tågen går som de ska. Det ska snart bli varmare temperaturer i mina trakter och det är välkommet.

Rekonstruktionsalternativ
Vi pratade om olika alternativ. Läkaren som opererade bort bröstet berättade för mig att man kan skapa ett nytt bröst med kroppens egen fettvävnad, som alternativ till att sätta in ett implantat. Plastikirurgen jag träffade idag sa att man bara gör det på personer som genomgått strålning och strålning är inget jag behövde få. Orsaken var något med att den strålade huden blir hård och att det därför skulle vara ett bättre alternativ att använda kroppens egna fett.

Jag fick veta att man tar bort hud nästan från sida till sida och cirka 15 cm brett mitt på magpartiet. Sedan drar man ner huden så att snittet hamnar i bikinilinjen.

Nu är inte denna operation aktuell för mig av en anledning till och det hade jag redan räknat ut på egen hand: eftersom min Kocks blåsa är i vägen går det inte att operera bort någon hud alls på min mage. Men jaaag ville ju få bort min kanelbullemage gratis juuu !

Nu är det så att jag har bröstimplantat i mitt friska bröst. Det gick inte att rädda implantatet i det cancerdrabbade bröstet. Man behövde ta bort det under operationen.

Alternativen i mitt fall är två.
Det ena:
att sätta i en expanderprotes under stora bröstmuskeln. Protesen har en liten slang och ventil kan man säga. Protesen innehåller liten mängd silikon från början. En gång i veckan eller varannan vecka fyller man på med 50 ml koksalt eller silikon. Så bröstet är ganska platt direkt efter operationen. När mitt cancerbröst opererades bort sparade läkaren överskottshud eftersom jag har stor byst. D-kupa. Expanderprotesen fylls med 50 ml åt gången för att töja ut huden. Just nu är den en skrynklig skinnpåse kan man säga.

Meningen är att kunna fylla expanderprotesen så att det nya bröstet blir lika stort och samma form som mitt friska bröst. Problemet är att min byst är stor och läkaren var osäker på ifall huden kommer att klara sådan stor mängd.

Alternativ två:
att ta bort implantatet i mitt friska bröst, men då ersätter man inte med ett mindre implantat. Hängbröst med andra ord. Och sedan konstruera ett bröst i mindre storlek anpassat efter det friska bröstet. Hur jag än vrider och vänder på detta, kan jag inte se att det skulle bli något bra. Resultatet blir ett hängbröst och ett snyggt silikonbröst. Dåligt alternativ.

Är det någon som känner någon som gjort just detta? Och som är nöjd? Eller någon som läser detta som själv genomgått denna variant?

Med dessa alternativen har jag bestämt mig för att inte börja greja med mitt friska bröst.
Jag räknar med att det blir ett bra resultat med expandermetoden. Blir det problem får jag ta det då. Inte nu. Uppstår det något estetiskt problem som stör mig om några år så får jag ta det problemet då.

Min enda tanke är att det ska bli så himla skönt att slippa protesen i bh:n.

Jag vet att jag behöver använda någon form av utfyllnad i bh:n tills expandern är färdigfylld. Jag vet att jag kommer ha ont och värk en tid men det klarar jag av. Jag har varit med om betydligt mer omfatande operationer än denna så det här kommer jag att fixa.

Läkaren sa att hela läkeprocessen kommer ta närmre ett år. Det tar tre månader att fylla protesen har jag för mig. Efter sex månader är det dags att rekonstruera en bröstvårta.

Jag har varit optimistisk och räknat med att kunna resa på solsemester och om jag skjuter på att greja med bröstvårta så kanske André och jag kan komma iväg på semester i september. För frågan är om vi hinner och har utrymme att dra iväg en vecka innan operationen. Låt säga i april. Det är ju inte ordentligt varmt i sydeuropa i april månad. Nja jo Cypern i slutet av april. Runt 24 grader. Vill ha varmare. Hurghada, Egypten har runt 27 grader då men jag är inte så sugen på att resa dit. Nu får jag sluta svamla om semesterresor.

Får först vänta på besked om operationsdatum innan jag ens funderar på sol och semester. Läkaren trodde det skulle dröja minst två månader innan det finns operationstid. Huhuhu. Jag vill jag göra det nuuuu. Utan dröjsmål. Så det är undanstökat.

Anna

Antioxidanter, fria radikaler, aha, kollagen

Hejsan
Idag handlar mitt inlägg om kan man äta och dricka sig till skönhet?

Tidigare inlägg:
Mineralolja och dess alias
Grundläggande ansiktsvård
Råd inför solsäsongen
Hudtyp och hudanalys
Antiperspirant vs deodorant
Fötterna och händerna

Antioxidanter
Antioxidanter är kroppens bästa vän kan man säga. Alla har säkert hört talas om det.
Kortfattat: skyddar immunförsvaret. Kroppen, huden och hyn behöver antioxidanter varje dag för att må bra. Massor med antioxidanter. Man får i sig det via frukt och grönsaker med mycket färg. Ju mörkare färg desto mer antioxidanter. Det borde i så fall betyda att björnbär och blåbär är de med mest antioxidanter?

Frukterna i kategorin superfrukter är särskilt proppade med antioxidanter, vitaminer, mineraler.
Jag har hört att Gojibär ska vara de bär som är mest nyttiga av alla.

För oss som fått torra slemhinnor finns hjälp att få i bär-världen: havtorn sägs motverka torra slemhinnor. Jippi om det stämmer. Jag gillar havtorn. Och mina slemhinnor har blivit torra efter cellgifterna och biverkningarna av Tamoxifen. Undrar hur mycket man behöver få i sig dagligen.

Läs gärna mer här:
https://kurera.se/supernyttiga-frukter-och-bar/

Antioxidanterna neutraliserar fria radikalerna i kroppen. För att kunna göra det behöver de vara betydligt fler än de fria radikalerna eftersom de fria radikalerna är krigare och de förökar sig snabbare än antioxidanterna. Antioxidanterna behöver vår hjälp att kämpa mot det onda.

Det finns även ”näringsttillskott” att ta men det bästa är naturligtvis att mycket äta frukt och grönsaker. Att få i sig det naturligt är ett betydligt bättre alternativ än piller. Här är ett intressant klipp från Doctor Oz – guru när det gäller antioxidanter.
http://www.doctoroz.com/episode/antioxidant-myth-are-they-harmful-your-health?video_id=2182830432001

Fria radikaler
Fria radikaler är elaka molekyler kan man säga. Vissa hamnar i kroppen via luften. Kroppen skapar dock viss sort som kroppen behöver. Doctor Oz menar att kroppen behöver viss mängd av viss sort.

Fria radikaler skapas i kroppen exempelvis vid hög stress, långvariga sjukdomar, kraftig, fysik träning eller fysiskt tungt arbete. Även rökning och annan dålig livsstil skapar fria radikaler som kroppen inte ska ha. Fria radikalerna är duktiga på att dela sig och ”förinta” antioxidanterna i kroppen. Så kroppen behöver mycket antioxidanter.

Här finns en bra beskriving på svenska för den som vill veta mer:
http://www.halsotek.se/antioxidants.html

Frukt och bär innehåller ju fruktos. För mycket socker för kroppen är inte bra. Vi går upp i vikt. Fruktos är ju också en slags socker. Nu blir det lite klurigt för jag läste i tophälsa.se nyligen att man ska äta max 500 gram frukt eller bär om dagen. Att levern inte klarar av att bearbeta mer och det den inte fixar att bearbeta omvandlas till socker. Inte bra i så fall om man vill tänka på sin vikt.

Ur den synpunkten bör man i så fall undvika för mycket banan, mango och vindruvor.
Frukter och bär med lite lägre sockerhalt: blåbär, björnbär, hallon, jordgubbar om vi fokuserar på de med mest antioxidanter.

Andra frukter och bär med lägre sockerhalt: kiwi, ananas, äpple, päron clementin, persika, vattenmelon. apelsin, grapefrukt. Informationen har jag hittat här:
https://www.mabra.com/listan-sa-mycket-socker-innehaller-frukten/

Grönsaker med mycket antioxidanter:
avocado, broccoli, kiwi, kronärtskocka, romansallad, rödbetor, sparris, tomater.

Hudvård som ska motverka fria radikaler i luften
För hyn finns det ansiktsprodukter som ska skydda huden mot fria radikaler – föroreningar i luften. Fria radikaler har negativ inverkan på hyn; bidrar till för tidigt åldrande.

Det är bara att söka på hudvård anti-pollusion så dyker det upp massor med hudvårdsprodukter. Jag är inte rätt person att rekommendera någon eftersom jag inte använt eller provat produker i den här kategorin.

Jag rengör på djupet regelbundet med min Galvanic-maskin och tror och hoppas att den hjälper tillräckligt bra.

Kan man äta eller dricka sig till skönhet? Blir vi vad vi äter?
Huden är kroppens största organ och det vore mycket konstigt om huden och hyn inte skulle påverkas av det vi stoppar i oss och vilken livsstil vi har.

I mitt inlägg om hudtyper och hudanalys kommenterade Maria med en bra länk som jag vill dela vidare. Tack Maria
Äta sig till skönhet. https://www.forbes.com/sites/sarahwu/2014/09/16/eating-for-beauty-the-best-diet-for-healthy-clear-skin/#3359215f1e60När jag var tonåring lärde jag mig att man fick finnar av apelsiner och av för mycket choklad och ost.

När det gäller apelsiner och andra citrusfrukter är min teori att om man äter mycket citrusfrukter kan man uppleva att hyn börjar bete sig annorlunda. Att man kanske får pormaskar eller finnar. Att huden kan kännas torr utanpå om man äter överdrivet mycket apelsiner. Citrussyran sätter igång och ”städar” huden inifrån och skjutsar ut skräpet till hudytan för att återställa balans. När huden fått balans blir den fin och persikoliknande *ler * eller ialla fall ser mer välmående och frisk ut. Så tror jag det är. Vissa personer märker av citruseffekten på hyn och andra inte.

Min ena systerdotter är vegan sedan många år. Hon är runt 25-år. Jag träffade henne senast härom dagen. Hon har en fantastiskt fin och strålande hy. Så välmående och fräsch. Hon är helt naturell och använder inte make-up. Nu kan jag inte svära på att det bara beror på hennes kostvanor men jag är helt säker på att de är en bidragande faktor.

Min dotter. Hon är 39 år och har en riktigt fin hy. Och hon har aldrig använt make-up, dricker inte alkohol eller kaffe, röker inte, solar inte och använder knappt några ansiktscrèmer heller mer än då och då när jag gett henne sådana. Hon äter varierad kost och är ingen vegeterian. Hon ser minst 10 år yngre ut än vad hon är. För några år sedan bad jag henne handla en flaska vin till mig på systemet. Hon fick visa leg.

Jag har en god vän som är runt 45 år. Hon har aldrig solat, alltid skyddat sig med solskyddsfaktor ändå, varit vegeterian men började äta kyckling när hon var gravid vid dryga 30 år. Hon äter kyckling då och då fortfarande. Är hälsosam i största allmänhet och har alltid varit det. Klämmer något glas vin ibland med inte mer. Hon har inte en rynka, har fräsch hy. Liten och petit. Hon fick också visa leg på systemet för några år sedan.

Man blir upprörd på dessa kvinnor med sina fina ansikten! (Nu är jag ironisk). 🙂

AHA-syra-hudvård
eller alphahydroxy acid .

Vill man ha en riktig städning av hyn och huden kan man köra en kur med produkter innehållande AHA-syra . Observera att detta är inget att rekommendera om man har extremt torr eller känslig hy.

Aha-produkterna är ämnade att rengöra på djupet. Det finns regler för hur hög procent aha-syra som produkter på marknaden får innehålla. Produkterna i behandligarna på salong är betydligt mer koncentrerade. Om det är mer effektivt på salong eller med produkter på marknaden vet jag inget om. Om jag skulle behöva en aha-kur så hade jag vänt mig till en välrenomerad salong.

I korta drag kan man säga att syran skalar bort död hud och jämnar till hudytan. En bra metod att motverka hudens åldrande och rengör rejält. Har man problem med fet hy och finnar kan detta vara ett bra sätt att få ordning på huden. Under tiden man använder aha-produkter ska man undvika solljus och likaså efter en behandling på salong ska man undvika solljus för effekten av aha-syrorna sitter i länge. Om någon som läser här, vill testa aha-syra-hudvård är min starka rekommendation att förhöra sig hos en expert, det vill säga de som säljer produkterna eller terapeuten på en salong.

Jag är ingen expert och vill bara dela med mig av det jag vet.

Kollagen
Kollagen finns i huden och det är det som gör den elastisk.
Utdrag ur Wikipedia: Kollagen finns framför allt i stödjevävnad som ben, hud, senor och blodkärlsväggar. Vanligt kollagen bildar fiberstrukturer som ger struktur, stadga och är mycket motståndskraftiga mot slitande krafter.När man passerar 30-års åldern börjar kollagenet i huden att minska och fortsätter att minska år efter år. Effekten blir bland annat rynkig hy. Visa sjukdomar, läkemedel och exempelvis cellgiftbehandlingar kan säkerligen påverka hudens kvalitet. Jag har själv märkt det nu så här efter cellgiftbehandlingen jag genomgick för ett år sedan.

Nu behöver min hy en rejäl boost och jag letar bra produkter som kan hjälpa huden ännu mer. Jag fortsätter med min Galvanimaskin och Nuskin-produkterna men vill tillföra något mer.

Alldeles nyligen har jag läst om en produkt som ska öka kollagenet. Läs här om produkten The Solution från Oslo Skinlab om du vill.
https://www.osloskinlab.se/ar-dricka-kollagen-losningen-for-att-behalla-en-ung-hud/

Mycket intressant. Jag har just skickat ett mejl till dem för att få den kompletta innehållsdeklarationen till detta pulver. Jag som hade hormonell bröstcancer och behandlas mot östrogen ska absolut inte tillföra östrogen till kroppen. Detta gäller även vegetabiliskt östrogen som förekommer i diverse näringstillskott exempelvis, för kvinnor med klimakteriebesvär. Sådana som man kan köpa på hälsokost.

NuSkin har ett jättebra näringstillskott som jag slutat äta då det innehåller bland annat sojaextrakt det vill säga det består av vegetabiliskt östrogen.Nu letar jag efter något annat jag törs inta så jag väntar spänt på svaret från Oslo Skinlab.

Ha en bra söndag.
I mina trakter har det snöat och vi har noll grader idag också. Hoppas det inte blir snökaos på tisdag för jag ska ta tåget till Malmö då. Tågen brukar krångla och ställas in så fort det är en fis på tvären

Snart: power walk i mina nya diskreta……. hahaha

Råsaftcentrifug och juicer

Hej
Idag vill jag inte prata om vädret. Brrrr. Kommit en köldknäpp här nere i södra Skåne. Noll grader och snö. Vi som haft det hyfsat bra temperatur på runt +5 grader och ingen blåst de senaste dagarna. Kylan ska visst hålla i sig i några dagar.

Jag gör ett tillfälligt avbrott i min serie om skönhetsvård och pratar om nyttiga juicer idag. Fast att äta (eller dricka) nyttigheter gör gott för hyn och kroppen så egentligen handlar även detta inlägg om skönhet *ler *

Skönheten ska man sköta om både från utsidan och in och från insidan och ut.

Min råsaftcentrifug
Här om dagen kom råsaftcentrifugen jag beställde. Igår gjorde jag min första dryck. Den första bestod av 3 apelsiner, 1 granatäpple, 2 msk blandade bär och en halv tumme stor ingefära. Det blev två stora glas juice.

Bara att skala apelsinerna och dela i klyftor, dela granatäpplet och gröpa ur innehållet, dela ingefäran i mindre bitar.

Så gott det blev. Jag har aldrig smakat granatäpple och jag kan säga att de kärnorna är inget som fungerar när man har Kocks blåsa. Men nu när det blir till juice så funkar det 🙂 . Äntligen kan jag även få i mig havtorn och gojibär på detta sätt. De funkar inte heller för mig att äta hela.

Idag testade jag detta recept:
2 morötter, 2 apelsiner, 1 äpple och 1 msk nyponpulver. Så gott och hjälp vad nyttigt. Ska testa att addera lite chili för lite mer sting.

Med den maskin jag köpt behöver man inte skala frukt och grönsaker som har tunt skal. Toppen!

Fler fördelar:
-två inställningar: gör både klara juicer (utan fruktkött) och lite fylligare smoothies (med fruktkött)
-är ganska tystlåten
-lätt att diska
-lätt att montera och demontera

Igår fick jag ett tips av min äldsta systerdotter. Hennes favvo är ½ fänkål, 2 äpplen, ½ tumme ingefära. Så idag har jag köpt fänkål. De andra ingredienserna har jag redan. Denna ska jag testa imorgon.

Appar med recept
Hittade några gratisappar med recept:
Detox Drinks
Smoothies
Healthy Drinks. Philips egen app. Det är ju en Philipsmaskin jag köpte.

Med apparna har man allt lättillgängligt när man är och handlar. I förrgår kom jag hem från affären med kilovis med frukt och grönsaker.

Nästa gång jag ska fasta, kommer jag kanske testa att använda maskinen istället för att köpa fastepaket som jag brukar. Det är ju mest praktiskt att ha färdiga juicer och inte behöva stå där och juica sex gånger om dagen. Det tar ju ändå tid och dessutom rengöra delarna varje gång. Fastän den är jättelätt att diska så ska det ändå göras. Får se hur jag gör.

Som jag tycker om min juicemaskin *hjärta * och så nyttig jag kommer att bli.
Anna

Vårda händer och fötter

Hej
Jag fortsätter min lilla serie som handlar om vardaglig hudvård.

Tidigare inlägg i serien:
Mineralolja och dess alias
Grundläggande ansiktsvård
Råd inför solsäsongen
Hudtyp och hudanalys
Antiperspirant vs deodorant

Idag är ämnet fötterna och händerna.

thumbnail_IMG_7607

Vi börjar längst ner * ler* ….. med fötterna.

Först vill jag säga att oavsett vilka produkter man använder så se till att de är fria från mineralolja!
Läs om mineralolja här:
https://annabloggar.com/2018/01/28/mineraololja-och-dess-alias/

Sedan vill jag dela med mig av en kort film som handlar om glada fötter på semester *fniss *

Fötterna
Tänk så mycket våra fötter får utstå. De är verkligen värda att bli omhändertagna. Inte minst bära upp en människokropp. Dessutom innestängda i skor hela dagarna. De kanske glöms bort när man duschar för att man ”inte orkar böja sig” eller man kanske inte kan böja sig ordentligt.

Fotbad är ju hur skönt som helst.
Själv har jag en uppblåsbar fotbads”balja”. Ja, det låter ju kanske märkligt men det är det inte. Den är jättebra och praktisk. När jag är på tvåveckorssemester tar jag med den och hinner med några fotbad på semestern.
Så här ser den ut. *ler * . Hur smart som helst.
https://www.minfot.se/uppblasbart-fotbad-rosa?gclid=CjwKCAiA78XTBRBiEiwAGv7EKtq_Sopvk6DM0kU0SmX9VIN2ba9mbnmV5eNHVV3T6s_vdq9BDstQthoC0ZYQAvD_BwE

Jag har haft en sån där fancy fotbalja i hårdplast med en massa finesser. En sån där som tar så himla mycket plats. Den skrotade jag och skaffade en uppblåsbar utan en massa finesser. Det duger till mig * ler*

Fotbadsprodukter
Det vimlar av fotbadsprodukter på marknaden. Vill man komma billigt undan och dessutom få världens mjukaste fötter: använd bikarbonat. Cirka 1 msk till fyra liter vatten. Man kan strö i lite krossad lavendeleller mortlad rosmarin om man vill ha lite nice doft.

Grumme tvättsåpa fungerar också bra. Fötterna blir fantastiskt mjuka. Jag brukar ta i 1 matsked av den gröna såpan.

Detta är de tips jag har och använder.

Ta bort död hud
Ifall du inte fotbadat på länge är mitt råd att börja med att fukta fötterna och skrubba bort döda hudceller från fötterna med en skrubbcrème. Det finns sådana anpassade för fötterna. Skrubba både under och ovanpå. Därefter fotbada i varmt vatten. Så pass mycket vatten att det når till anklarna. Vifta på tårna och rör lätt på fötterna emellanåt. Låt det gå 15 minuter. Läs lite i en bok under tiden. Eller sitt bekvämt och passa på att ta en lugn paus utan att göra någonting alls. Tända ett doftljus eller en rökelsesticka kanske.

När du torkat fötterna ordentligt och mellan tårna, smörj in med en bra fotcrème. Jag har fotcrèmerna i sängbordets låda och smörjer in fötterna när jag ska lägga mig. Jag brukar dra på en tunn, mjuk bomullssocka. Ibland smörjer jag även på morgonen som en kur och då har jag också en bomullssocka på.

De två bästa fotcrèmerna jag använt är:
Epoch Sole Solution från NuSkin. Denna har en neutral doft. Fyllig i konsistensen. Denna är egentligen ämnad för riktigt besvärliga fötter. Jag använder den ändå för den är så bra. https://www.nuskin.com/content/nuskin/sv_SE/products/nuskin/shop_all_products/epoch/body/97101220.html

Även deras Epoch Fire Walker relaxing footcream är superskön och doftar svagt av någon frukt jag inte kan sätta namnet på. Kan vara aprikos och något mer.

Fotbalsam från Yves Rocher. Två olika sorter. En reparerande och en vårdande. Härlig lavendeldoft. De har även en superfräsch fotpeeling också med lavendel. Lavendel ska vara känt för sin läkande effekt har jag läst någonstans.
https://www.yves-rocher.se/control/kropp-och-sol/fotvard/fotbalsam/?cmSrc=Category

Jag skiftar mellan dessa fyra produkter. Mina fötter är ingen katastrof mer än att de är väldigt torra och på vissa ställen har huden mist sin elastisitet. I samband med att jag fick cellgiftbehandling blev mina fötter oroväckande torra. Torra så de fjällade. Det är en biverkning av cellgifterna. Jag gick till en fotvårdsspecialist för att få hjälp. Hon trodde jag hade psoriasis. Jag sa som det var och hon sa att jag bara måste smörja in fötterna varje dag för att få ordning på huden. Så jag började smörja dem morgon och kväll. Jag slutade med cellgifterna i maj 2017 och nu är det januari 2018. Huden på mina fötter är fortfarande torr periodvis men fjällar inte. Nu är huden mer slapp och jag vet jag får ordning på det med fotbad och bra fotcrèmer.

Det som är bra med dessa två företag är att när man köper vissa produkter hos Yves Rocher bidrar man med trädplantering någonstans i världen (inte i någons trädgård hahaha). När man köper serien Epoch går en liten del av pengarna tillbaka till urbefolkningen i centralamerika där grundrecepten till denna serien lär komma ifrån. Jag är nördig när det gäller historia och fakta bakom företagen. Men det får bli i annat sammanhang här i min blogg.

Fila eller inte fila fötterna?
Fila kan man göra ifall man har förhårdnader.
Börja med ett fotbad och mjuka upp huden. Eventuellt även en peeling för fötterna
Torka fötterna och fila. Först grov fil och sedan en fin fil.
Jag har lärt mig att har man spruckna hälar ska man inte fila för filar man på fel sätt kan sprickan bli djupare.

Har man sprickor bör man vända sig till en fotvårdsspecialist för att säkerställa orsaken till att huden på hälen spricker. Och för att få specifika råd och behandling. Det kan vara att man går på fel sätt. Att man smäller i hälen i underlaget för hårt när man går, kan bero på vitaminbrist, övervikt, uttorkad hud med mera.

Händerna
Händerna behöver också omvårdnad. De får ju också utstå mycket och används till allt möjligt.
Har du torra händer? Behöver du smörja dem ofta för att hålla dem mjuka?
Det ska man inte behöva. Smörja dem ofta.

Mitt första råd är att kolla ifall din handcrème innehåller mineralolja. Gör den det så släng tuben för det är absolut ingenting bra att använda.. Möjligen att putsa skinnstövlarna med.

Köp en bra crème med kvalitet.
Har du använt en crème med mineralolja kommer det att ta tid att återställa mjukheten och balansen i huden. Det kan ta en månad. Men håll ut! Jag lovar att du kommer att tacka dig själv.

Torra händer? Huden kan ju vara torr fastän man undviker mineralolja i sin handcrème. Ett tips är att ta en klick handcrème varje gång man tvättat händerna. Kranvatten torkar ut huden.

Jag tål inte så mycket doft i handcrèmer på grund av min näsas och ögons överkänslighet mot vissa dofter. Även doft från olika växter är jag känslig mot. Dessutom behöver ju inte allt dofta. Jag har hittat en handcrème som både är superbra och har en neutral doft. Dessutom dryg och kladdar ingenting utan absorberas bra av huden.
Här har vi den:
https://www.nuskin.com/content/nuskin/sv_SE/products/nuskin/body_care/moisturizers/97110329.html

Första gången jag köpte den, tyckte jag det var mycket pengar för en handcrème. (Priset är exklusive moms). Men när jag märkte hur länge den varade i förhållande till andra märken jag provat så blev den genast billigare i längden än de andra jag använt. För att man bara behöver en ytterst liten klick. Den är mycket dryg. Direkt när man applicerar den känns det trögt på fingrar och händer. Och lite konstigt. Men efter en minut blev händerna väldigt mjuka och inte det minsta kladdigt. Det blev hallelujah moment där kan jag säga.

Fy 17 vilket urdåligt ”tips”
Det vimlar av ”bäst-i test” och en massa råd om bra handcrèmer. Men detta tips är det sämsta jag läst. Hur kan ICA-Kuriren rekommendera Atrix handcrème? ”Bra för den innehåller kamomill”, skriver de. Jo visst är kamomill bra men handcrèmen är hur dålig som helst eftersom den innehåller paraffinum liquidum = mineralolja! Usch!
Peeling / skrubb för händerna
Jag tycker det är bra att använda peeling på händerna, lika viktigt som att man använder peeling i ansikte, kropp och fötter. Visserligen blir händerna skrubbade per automatik när du skrubbar övriga kroppen. Det är ju med händerna man skrubbar * ler*
Skrubba även ovanpå händerna och mellan fingrarna för att få bort döda hudceller.

En upplevelse jag hade efter 2 veckor i Karibien för många år sedan.
När jag kom hem efter två veckor, började jag fjälla inne i handflatan. Det trodde jag inte man kunde göra, men det gjorde jag. Hur farao kan det hända?
Dessutom fjällade jag mellan alla fingrar på båda händerna. Vi snackar rejäla skinnflagor mellan vissa fingrar. Uppe på handryggen var det fint utom mellan fingrarna. Att fjälla i handflatan och mellan fingrarna har varken hänt före eller efter den resan,

Jag är duktig på att använda eftersol-lotion även på händerna för att återställa fuktbalansen så gott det går. Ändå hände detta. Jättekonstigt fenomen tycker jag. Eller så är det jättevanligt men jag har då aldrig upplevt det innan.

Vårdande bad för händerna
Bikarbonat i badvattnet är något som japanerna använder som hälsokur. Det går bra att ha en tesked bikarbonat i varmt vatten till händerna också.
Doppa ner händerna och sprattla med fingrarna. För tillbaka nagelbanden lite försiktigt.
Torka händerna med en ren, mjuk frottéhandduk.
Avsluta med en bra handcrème.

Åldersfläckar / pigmentfläckar / solfläckar
Med åren dyker det upp så kallade ”pigmentfläckar” på huden lite varstans. Framförallt ansikte, hals, händer. Kroppsdelar som exponeras mest i solen.
Fläckarna orsakas av för mycket solande. Det kan vara överdrivet solande redan när man var ung som börjar visa sig när man passerat 40-45 år. Händerna är extra utsatta.
Mitt råd är att ha solskyddsfaktor även på händerna när man ligger och solar. Använd en bra solcrème med hög skyddsfaktor som handcrème från våren och fram till hösten.

En parentes. Om man har besvär med skrynklig hud på händerna kan man göra en ”handföryngring” hos en plastikirurg. Man tar fett från en kroppsdel och sprutar in i händerna. Det finns även andra metoder. Det kan jag tänka mig att göra den dagen mina händer ser för gamla ut. Än är det ingen fara men man vet aldrig när dagen kommer. Men nu är vi inne på annat ämne och det hör inte riktigt hemma här.

Min solfläck i pannan
Jag älskar att sola. Slarvar med solskyddsmedel fast jag är jätteduktig på att informera andra hur viktigt det är att skydda huden. Däremot är jag duktig på att sköta hyn i övrigt. Med skrubbcrème och bra hudvårdsprodukter.

För runt 10 år sedan fick jag en jättestor mörk fläck som säkert var 10 cm lång och 2 cm bred ungefär. Mitt i pannan. Jag har ingen aning om vad detta var. När jag solade blev fläcken mörkare. Jätteirriterande. Såg inte klokt ut tyckte jag.

Hur som helst så ville den inte försvinna. Hela solsäsongen var den kvar. Vid det tillfället var min ex-man och jag i Egypten tre gånger på ett drygt år så det blev rätt så mycket solbränna.
Fläcken dök upp varje gång jag fick solbränna. (Jag solar inte solarium). Den blev betydligt mörkare ju mer solbränna jag fick. Det blev aldrig jämnt. Såg bara smutsigt ut tyckte jag.

Jag började använda peeling i pannan varenda dag, ibland 2 ggr per dag, jag vet inte hur länge. Tänkte att fläcken ville kanske försvinna nån gång. Och till slut gjorde den det. Och sedan dess har den inte kommit tillbaka.

Jag har ingen aning om vad det var för fläck. Kan ju inte vara en åldersfläck väl? De kan man väl inte skrubba bort? Fast någon form av pigmentrubbning var det nog. Kanske var så att jag upptäckte den i tid och lyckades få bort den? Inte vet jag. Skumt är det i alla fall. Tycker jag.

Ja, det var det jag hade om händer och fötter.
Anna

Antiperspiranter vs deodoranter

Hej

Antiperspiranter och deodoranter. Vad är skillnaden?
De flesta kallar nog båda sorterna för deodorant fast det kan vara antiperspirant deodorant man menar. Och det går väl bra att säga, tills man pratar med en säljare av just denna typ av produkt.

Deodorant
döljer lukt men tar inte bort fukt.
Min erfarenhet är att folk tycker att en deodorant är betydligt mindre effektiv än en antiperspirant deodorant. Och vissa personer svettas rejält och andra nästan ingenting.

Antiperspirant deodorant
tar bort både lukt och fukt.
Ämnet som gör deodoranten antiperspirant är vanligen aluminiumchloride, aluminium chlorohydrate, aluminium zirconium.

I många år har det debatterats och forskats kring detta ämne.

Dålig vana?
Det finn ju en anledning till att man svettas. Frågan är hur bra det är att täppa till svettkörtlarna. Samtidigt vill man dofta fräscht och inte svett. Dessutom har antiperspiranterna vant oss vid att alltid vara torr i armhålan, till och med när man tränar ibland. det är fult att svettas.

”Totalt skydd”
Det vimlar av antiperspiranter på marknaden. Sådana som ska ge ”totalt skydd” mot svettning , kan kallas ”24 h” , vara ”säker” och andra säljargument och löften. Och alla är säkert så här effektiva också. Frågan är om de behöver vara så effektiva. Vem behöver en deo som verkar i 24 timmar? Det vill säga dygnet om? Det räcker väl att den verkar under de timmar man är vaken?

Detta tolkar jag som att det är onödigt stor mängd verksamt ämne i produkten.

Göra en test och bryta ditt mönster?
Detta har du kanske redan gjort? *ler *
En grej som jag kom på mig själv med för cirka15 år sedan. Det är det här med att göra saker på rutin. Lika säkert som jag borstar tänderna på morgonen, rollade jag fyra fem tag i armhålan med antiperspiranten. Utan att sen tänka ifall jag behövde använda den varje dag och dessutom rolla så där många gånger.

Jag testade att ”trappa ner”. Rollade varannan dag sedan var tredje dag. Testade att rolla bara två roll. Ner och upp. That´s it.

För mig fungerade detta och så forsatte jag. Och gör ännu. Under hela året 2017 kan jag räkna antalet gånger jag använt någonting i armhålan. Och: nej, jag har inte luktat svett och känt mig ofräsch.

Jag väljer mina tillfällen när jag använder deo eller antiperspirant. Innan träning och de (få) gånger numera som jag är ute på krogen.

Med detta vill jag så ett frö. Att någon läsare kanske också testar och trappa ner användandet av antiperspiranter.
Detta intressanta hittade jag i Måbra.se
https://www.mabra.com/hudlakaren-ni-anvander-deodoranten-helt-fel/

Alternativ
När jag var på Filippinerna i en månad 1983 blev jag introducerad Tawas. Alla i min svägerskas familj använde det istället för traditionell antiperspirant. Jag minns att Tawas var oerhört effektivt mot svett och jag fick veta att det var betydligt bättre för kroppen än antiperspirant deodorant.

Jag googlade nu för att ta reda på vad Tawas egentligen är.
Twas: alum. Även kallad Potassium = kalium. En saltkristall som man krossar till smulor i en mortel. Familjen hällde de krossade smulorna i en tom Johnson Babypowder-förpackning av plast med lagom stora hål upptill. Då kunde man skaka ut småsmulorna Tawas och gnida i armhålan efter duschen. Fungerade så bra att jag tog med det hem.

Det finns säkert flera substitut att använda. Tipsa mig gärna. Tack på förhand.

Jag har fått ett tips från en bloggkompis och vill lägga till det här. Tusen tack Maria65a. Guld värt!
Lavilin deodorant. Denna ska jag beställa.
http://cosmetictreasures.se/naturlig-skonhet/lavilin-deodorantkram/

Anna