Hårvårdstips

Hej

Idag handlar det om hårvård.

Tidigare inlägg i serien:
Mineralolja och dess alias
Grundläggande ansiktsvård
Råd inför solsäsongen
Hudtyp och hudanalys
Antiperspirant vs deodorant
Vårda händer och fötter


Okej. Vi börjar.

Hur ofta ska man tvätta håret?
Hur ofta tvättar man håret?

Jag är verkligen ingen expert och utger mig inte heller att vara det. Att så frön och få de som läser mina skönhetsinlägg att tänka till lite, det är det jag vill göra.

Innan jag sätter igång vill jag berätta att längst ner i detta inlägg berättar jag om klådan i hårbotten jag hade för länge sen och hur jag lyckades bli av med den, fram till nu.

Vanlig rutin
Många saker gör vi på rutin och kanske inte tänker efter ”varför gör jag detta varje dag” , ”behöver jag göra detta dagligen?”. Jo, vissa saker ska man klart göra som att borsta tänderna morgon och kväll exempelvis. Men tandborstning har inget med skönhetsvård att göra. *ler *

Jag tror att många tvättar håret betydligt oftare än vad som egentligen behövs. Jag har alltid hört att man ska schamponera håret två gånger efter varandra. När jag tänker efter kanske det var ett försäljningsknep för att få sålt fler schampon. Inte vet jag ?!

Så jag har varit lydig och schamponerat två gånger, fram till för 10 år sedan när jag var inne i en sån där period när jag började ifrågasätta varför, så jag slutade tvätta dubbla gånger. Måste ju se vad skillnaden blir. Inte märkte jag någon skillnad.

Håret kändes och såg precis lika rent ut. Jag märkte ingen skillnad och ändå har jag haft runt 80 cm när håret var som längst. Sedan dess tvättar jag håret en gång. Och därmed räckte schampot dubbelt så länge plötsligt. Plötsligt sparande 🙂

Ifall någon vet varför man ska tvätta håret två gånger och som dessutom märker skillnaden, får gärna kommentera detta.

Testa att tvätta med fler dagars mellanrum
Jag tror att man kan vänja håret och hårbotten vid att tvättas mer sällan. Använder man stylingprodukter kanske det är så att man tycker att man måste tvätta håret dagligen för att få bort kemikalierna? 

Då kan man kanske ställa sig frågan: måste jag använda stylingprodukt? Och varje dag? Ja det får var och en själv komma fram till. Kanske ska byta till produkter som gör att man inte tvingas tvätta håret dagligen.

Jag har inte så stor erfarenhet av alla schampon på marknaden, eftersom jag de senaste 20 åren bara använt några få. Fast för en dryg vecka sedan kom min beställning från bodystore.com. Jag har beställt schampo och balsam som jag aldrig testat innan. Vill se hur det fungerar på mitt nya hår som växer ut nu. Det har en annan struktur och beter sig annorlunda än mitt förra hår.

Provat ett annat schampo och balsam
Jag har fått för mig att jag vill testa nytt schampo och balsam. Jag beställde från bodystore.com där jag brukar beställa.

Faith in Nature heter produkterna och innehåller ekologisk aloe vera står det. Aloe vera är den absolut bästa växt jag vet. Den kommer överst på min lista. Två gånger har jag använt både schampot och balsamet. Först och främst har schampot en lös konsistens. Inte fylligt och crèmigt som det schampo jag använt de senaste 10 åren.

Det kommer inte blir något drygt schampo kan jag säga. Det går åt dubbelt så mycket som Epoch-schampot jag använt. Jag gillar inte när man ”spär ut” en produkt med mer vatten än som behövs. Jag kommer inte köpa Faith In Nature fler gånger. Tycker inte jag får valuta för pengarna. Flaskan är på 400 ml och kostade 79 kr. Billigt men är det prisvärt?  Två skilda saker. Ska se hur många tvättar det blir. Schampot har en superfräsch och friskt doft av citrus. Balsamet var lite mer fylligt i konsistensen och doftade lite svagare och det är bara bra. Håret känns hyfsat mjukt efteråt så det fick ett plus i kanten av mig.

Någon frisyr blir det ju inte men det kan man knappast skylla hårprodukterna för. Mitt hår lever sitt eget liv och bara står rakt upp och åt alla håll. Därför använder jag alltid breda hårband för att försöka se liiite cool ut om inget annat 🙂

Varmt vatten – Kallt vatten
Tvätta håret i ljummet eller varmt vatten. Observera: jag sa inte hett vatten.
Hårstråna ”öppnar sig” i ljummet och varmt vatten. När du är klar med hårtvätten och ska skölja bort balsamet, skölj håret i kallt vatten. Använder du inte balsam så skölj håret i kallt vatten som sista moment.

Kallt vatten ”stänger” hårstråna och dessutom gör det kalla vattnet att håret blir glansigt. En arbetskamrat lärde mig detta för många år sedan. Hon hade jämt glansigt hår och hon sa att det berodde på det kalla vattnet hon avslutade med. Sedan dess har jag gjort samma sak. Med huvudet nerböjt, samlade jag ihop hårlängderna och sköljde det med riktigt nästan iskallt vatten. Kallt vatten sätter även igång blodcirkulationen i hårbotten. Fast jag sköljde bara själva håret för att inte frysa om huvudet ……

Nu när håret är kort blir det inte riktigt så kallt vatten för jag vill inte bli så kall om huvudet.

Ha aldrig vått hår i turban
I reklam och på film kan man se fräscha kvinnor i fluffig badrock och håret invirat i en gigantisk frottéturban på huvudet. Hoppas de inte har vått hår för det är sannerligen inte bra för håret.

Torka håret och häng undan handduken. Låt inte håret torka med det invirat i en handdukt. Låt det torka fritt i luften. Gå inte heller och sov för kvällen med vått eller fuktigt hår. Risk finns att håret blir risigt och skört.

Borsta håret
Vänta med att borsta håret tills det är torrt. Vått hår är skört och ömtåligt.
Eller kamma det lite försiktigt. Jag vet, det kan vara svårt att vänta tills håret är torrt. Håret blir kanske trassligt. Har du långt hår: börja alltid att borsta eller kamma det nerifrån.
Först brukade jag kamma de sista 10 centimetrarna och reda ut eventuellt trassel. Sedan började jag 20 cm upp och kamma ner till topparna, därefter 30 cm och så vidare. Till slut var hela håret genomkammat. Betydligt lättare att reda ut håret på det sättet tycker jag.

Använder du hårborste: Undvik syntetborst. De sliter på håret.
Tvätta borsten var 6:e vecka eller så. Jag tvättar min med hårschampo. Hår är ju lite fett i sig och det fastnar på borststråna. Därför är det idé att rengöra borsten regelbundet.

Skydda ditt hår i solen
Det absolut bästa hårtips jag har är: skydda håret i solen. Framförallt stekheta dagar. 

På med keps eller mössa eller sjalett
Ett tips är att ha en tunn bomullsmössa på, på stranden, i solen när det är stekhett. Jag stoppade in allt mitt långa hår i mössan och därmed var det problemet löst *ler *

Jag har virkat mig några mössor i bomullsgarn som jag använder. Virkar dem lite extra långa och inte efter skallens mått, så att håret får plats utan problem. Mössan blir lite baskerliknande och det tycker jag är coolt. Självklart har jag med mig mössor i olika färger så det matchar bikinisarna, badlakanen och strandshortsen såklart.

Detta är den ena modellen. ”Abba-mössan” . Agneta i ABBA hade ju en sån när de vann Waterloooooo *ler * Fast hennes var klarblå. Cooooolt. Just den på bilden här får inte det långa håret plats i men det kan kvitta mig nu eftersom mitt hår kommer vara max 16 cm till sommaren och det kommer få plats 🙂

På fotot

Jag virkar i bomullsgarn. Då är det lätt att tvätta dem i maskinen när det behövs. Kanon juuu.
Det är bara vintermössorna som jag virkar i ullgarn. Så nu vet ni det 🙂

Jag virkar på beställning så finns det intresse så är du välkommen att höra av dig.

 

Håret på solsemester
När man är på solsemester tvättar jag håret nästan varje dag efter en dag i solen. Det gör nog de flesta. Det är de enda gångerna jag tvättar håret ofta. Dessutom skönt att bli fräsch från topp till tå efter en svettig dag i solen.

Använd rejält med vårdande schampo, crèmigt balsam ocn inpackning. Jag brukade köpa L´Oreal Elvital anti-breakage inpackning och balsam i samma serie. Fungerade mycket bra på mitt långa hår. Håret kändes mjukt och friskt fast hårstrån egentligen är stendöd materia och inget man kan väcka till liv. Men man kan få det att se fräscht ut.

Solprodukter för håret
Det finns solskyddsfaktor för håret. Skyddar mot UV-strålar och saltvatten. Den enda sort jag använt är märket Kerastase. Jag kan inte uttala mig om ifall det skyddade eller ej, eftersom jag varje kväll använde rejält med balsam. Dessutom inpackning var tredje dag. Håret blev inte risigt eller torrt. Därför kan jag inte svara på ifall Kerastase solskydd skyddade mitt hår. 

Jag är inte den som dyker och simmar under vatten så håret blir sällan vått av saltvatten eller klor. Jag håller mest på med guppande ”kärringasimmande” så jag får ont i nacken hahaha.

Min kliande hårbotten
Jag vill berätta en grej om mitt hår och hårbotten.
För drygt 20 år sedan började jag få klåda i hårbotten. Det var omöjligt att låta bli att klia.. Bytte schampo och snart hade jag gått igenom nästan alla schampon på marknaden.

Mjäll var det inte, men torr hårbotten. Och kliande hårbotten. Höll på att bli galen. Inget schampo hjälpte mot klådan. Till slut köpte jag
Clearasil mjällschampo som det hette på den tiden. Det bytte sedan namn till Head & Shoulders. Jag hade läst att kliande i hårbotten kan försvinna med mjällschampon.

Kliandet försvann. Sååå skönt. På den tiden tvättade jag håret varannan dag för om jag lät det gå fler dagar så kom kliandet tillbaka. Testade flera gånger under årens lopp att varva med annat schampo. Det gick inte. Klådan kom tillbaka varje gång.

Efter drygt 10 år blev jag så trött på Head & Shoulders. Trött på löddret, trött på doften, trött på färgen, trött på att se flaskan. Under de 10 åren hade jag testat andra schampon men inget fungerade .

I denna vevan hade jag börjat med NuSkins produkter till ansiktet. De har ju även produkter för resten av kroppen. Schampo. Jag chansade och beställde ett specialschampo och en kurprodukt.
https://www.nuskin.com/content/nuskin/sv_SE/products/nuskin/shop_all_products/hair/shampoo/97101219.html
och
https://www.nuskin.com/content/nuskin/sv_SE/products/nuskin/shop_all_products/hair/treatment/97101218.html

Efter att ha använt kuren i 4-5 veckor försvann klådan. Jag vågade knappt tro det. Jag fortsatte med kuren i 8 veckor och använde slut på schampot. Ingen klåda. Såååå skönt. Schampot och kuren kostade en del så det kunde jag inte fortsätta med. Och det var nog bara meningen att man ska använda dessa produkter under en begränsad tid.

Jag hade hört att NuSkins Epoch Ava Puhi Moni Shampoo and Light Conditioner (hjälp så långt namn…. ) hade hjälpt flera personer få bort sin klåda i skallen.
Jag beställde. Det fungerade utmärkt. Ingen klåda. Dessutom mycket drygt. Flaskan räckte jätte länge. Mild, god doft,crèmig konsistens. Sedan dess och fram till idag har jag använt det schampot.

Vid detta tillfälle började mina funderingar kring hårtvätt. Behöver jag verkligen tvätta håret varannan dag? Jag testade att trappa ner.

Nu minns jag inte exakt men efter någon månad eller så, så hade håret och hårbotten vant sig vid denna nya rutin och varken hårbotten eller håret blev fett. Det räckte med att tvätta det var femte dag. Ingen klåda och håret höll sig fint och fräscht.

Till saken hör att jag i stort sett aldrig använt några stylingprodukter, ytterst sällan använt hårfön och kanske tre gånger om året använde jag plattång. Schampo, balsam och inpackning är vad jag använt och använder.

Fortfarande tvättar jag håret ungefär var femte dag. Med undantag av år 2017 när jag inte hade något hår alls under sju månader ungefär på grund av cellgifterna. Då tvättade jag inte håret hahaha.

Nu har det vuxit 8 cm ungefär och löjligt tjockt. Det tar sin stund att skölja bort alla schamporester. Alla hårstrån trängs för att få plats på huvudet så det känns nästan som att vattenstrålarna inte klarar av att nå ner till hårbotten överallt. Så jag får jobba en bra stund i duschen med detta.

Det vimlar av tips för håret och detta var mina tips. Det finns personer som förespråkar att bara ”tvätta” med vatten och inget mer. Och att man kan använda vinäger, pilsner, äggula och allt vad det är. Jag har ingen erfarenhet av detta så därfär lämnar jag det därhän.

Vissa karlar jag känner tvättar håret med duschgelén. Usch vad jag får utslag i öronen när jag hör sådant. Aj aj aj.

Anna

Antioxidanter, fria radikaler, aha, kollagen

Hejsan
Idag handlar mitt inlägg om kan man äta och dricka sig till skönhet?

Tidigare inlägg:
Mineralolja och dess alias
Grundläggande ansiktsvård
Råd inför solsäsongen
Hudtyp och hudanalys
Antiperspirant vs deodorant
Fötterna och händerna


Antioxidanter
Antioxidanter är kroppens bästa vän kan man säga. Alla har säkert hört talas om det.
Kortfattat: skyddar immunförsvaret. Kroppen, huden och hyn behöver antioxidanter varje dag för att må bra. Massor med antioxidanter. Man får i sig det via frukt och grönsaker med mycket färg. Ju mörkare färg desto mer antioxidanter. Det borde i så fall betyda att björnbär och blåbär är de med mest antioxidanter?

Frukterna i kategorin superfrukter är särskilt proppade med antioxidanter, vitaminer, mineraler.
Jag har hört att Gojibär ska vara de bär som är mest nyttiga av alla.

För oss som fått torra slemhinnor finns hjälp att få i bär-världen: havtorn sägs motverka torra slemhinnor. Jippi om det stämmer. Jag gillar havtorn. Och mina slemhinnor har blivit torra efter cellgifterna och biverkningarna av Tamoxifen. Undrar hur mycket man behöver få i sig dagligen.

Läs gärna mer här:
https://kurera.se/supernyttiga-frukter-och-bar/

Antioxidanterna neutraliserar fria radikalerna i kroppen. För att kunna göra det behöver de vara betydligt fler än de fria radikalerna eftersom de fria radikalerna är krigare och de förökar sig snabbare än antioxidanterna. Antioxidanterna behöver vår hjälp att kämpa mot det onda.

Det finns även ”näringsttillskott” att ta men det bästa är naturligtvis att mycket äta frukt och grönsaker. Att få i sig det naturligt är ett betydligt bättre alternativ än piller. Här är ett intressant klipp från Doctor Oz – guru när det gäller antioxidanter.
http://www.doctoroz.com/episode/antioxidant-myth-are-they-harmful-your-health?video_id=2182830432001

Fria radikaler
Fria radikaler är elaka molekyler kan man säga. Vissa hamnar i kroppen via luften. Kroppen skapar dock viss sort som kroppen behöver. Doctor Oz menar att kroppen behöver viss mängd av viss sort. 

Fria radikaler skapas i kroppen exempelvis vid hög stress, långvariga sjukdomar, kraftig, fysik träning eller fysiskt tungt arbete. Även rökning och annan dålig livsstil skapar fria radikaler som kroppen inte ska ha. Fria radikalerna är duktiga på att dela sig och ”förinta” antioxidanterna i kroppen. Så kroppen behöver mycket antioxidanter.

Här finns en bra beskriving på svenska för den som vill veta mer:
http://www.halsotek.se/antioxidants.html

Frukt och bär innehåller ju fruktos. För mycket socker för kroppen är inte bra. Vi går upp i vikt. Fruktos är ju också en slags socker. Nu blir det lite klurigt för jag läste i tophälsa.se nyligen att man ska äta max 500 gram frukt eller bär om dagen. Att levern inte klarar av att bearbeta mer och det den inte fixar att bearbeta omvandlas till socker. Inte bra i så fall om man vill tänka på sin vikt.

Ur den synpunkten bör man i så fall undvika för mycket banan, mango och vindruvor.
Frukter och bär med lite lägre sockerhalt: blåbär, björnbär, hallon, jordgubbar om vi fokuserar på de med mest antioxidanter. 

Andra frukter och bär med lägre sockerhalt: kiwi, ananas, äpple, päron clementin, persika, vattenmelon. apelsin, grapefrukt. Informationen har jag hittat här:
https://www.mabra.com/listan-sa-mycket-socker-innehaller-frukten/

Grönsaker med mycket antioxidanter:
avocado, broccoli, kiwi, kronärtskocka, romansallad, rödbetor, sparris, tomater.

Hudvård som ska motverka fria radikaler i luften
För hyn finns det ansiktsprodukter som ska skydda huden mot fria radikaler – föroreningar i luften. Fria radikaler har negativ inverkan på hyn; bidrar till för tidigt åldrande.

Det är bara att söka på hudvård anti-pollusion så dyker det upp massor med hudvårdsprodukter. Jag är inte rätt person att rekommendera någon eftersom jag inte använt eller provat produker i den här kategorin.

Jag rengör på djupet regelbundet med min Galvanic-maskin och tror och hoppas att den hjälper tillräckligt bra.

Kan man äta eller dricka sig till skönhet? Blir vi vad vi äter?
Huden är kroppens största organ och det vore mycket konstigt om huden och hyn inte skulle påverkas av det vi stoppar i oss och vilken livsstil vi har.

I mitt inlägg om hudtyper och hudanalys kommenterade Maria med en bra länk som jag vill dela vidare. Tack Maria
Äta sig till skönhet. https://www.forbes.com/sites/sarahwu/2014/09/16/eating-for-beauty-the-best-diet-for-healthy-clear-skin/#3359215f1e60När jag var tonåring lärde jag mig att man fick finnar av apelsiner och av för mycket choklad och ost.

När det gäller apelsiner och andra citrusfrukter är min teori att om man äter mycket citrusfrukter kan man uppleva att hyn börjar bete sig annorlunda. Att man kanske får pormaskar eller finnar. Att huden kan kännas torr utanpå om man äter överdrivet mycket apelsiner. Citrussyran sätter igång och ”städar” huden inifrån och skjutsar ut skräpet till hudytan för att återställa balans. När huden fått balans blir den fin och persikoliknande *ler * eller ialla fall ser mer välmående och frisk ut. Så tror jag det är. Vissa personer märker av citruseffekten på hyn och andra inte.

Min ena systerdotter är vegan sedan många år. Hon är runt 25-år. Jag träffade henne senast härom dagen. Hon har en fantastiskt fin och strålande hy. Så välmående och fräsch. Hon är helt naturell och använder inte make-up. Nu kan jag inte svära på att det bara beror på hennes kostvanor men jag är helt säker på att de är en bidragande faktor.

Min dotter. Hon är 39 år och har en riktigt fin hy. Och hon har aldrig använt make-up, dricker inte alkohol eller kaffe, röker inte, solar inte  och använder knappt några ansiktscrèmer heller mer än då och då när jag gett henne sådana. Hon äter varierad kost och är ingen vegeterian. Hon ser minst 10 år yngre ut än vad hon är. För några år sedan bad jag henne handla en flaska vin till mig på systemet. Hon fick visa leg.

Jag har en god vän som är runt 45 år. Hon har aldrig solat, alltid skyddat sig med solskyddsfaktor ändå, varit vegeterian men började äta kyckling när hon var gravid vid dryga 30 år. Hon äter kyckling då och då fortfarande. Är hälsosam i största allmänhet och har alltid varit det. Klämmer något glas vin ibland med inte mer. Hon har inte en rynka, har fräsch hy. Liten och petit. Hon fick också visa leg på systemet för några år sedan.

Man blir upprörd på dessa kvinnor med sina fina ansikten! (Nu är jag ironisk). 🙂

AHA-syra-hudvård
eller
alphahydroxy acid .

Vill man ha en riktig städning av hyn och huden kan man köra en kur med produkter innehållande AHA-syra . Observera att detta är inget att rekommendera om man har extremt torr eller känslig hy. 

Aha-produkterna är ämnade att rengöra på djupet. Det finns regler för hur hög procent aha-syra som produkter på marknaden får innehålla. Produkterna i behandligarna på salong är betydligt mer koncentrerade. Om det är mer effektivt på salong eller med produkter på marknaden vet jag inget om. Om jag skulle behöva en aha-kur så hade jag vänt mig till en välrenomerad salong.

I korta drag kan man säga att syran skalar bort död hud och jämnar till hudytan. En bra metod att motverka hudens åldrande och rengör rejält. Har man problem med fet hy och finnar kan detta vara ett bra sätt att få ordning på huden. Under tiden man använder aha-produkter ska man undvika solljus och likaså efter en behandling på salong ska man undvika solljus för effekten av aha-syrorna sitter i länge. Om någon som läser här, vill testa aha-syra-hudvård är min starka rekommendation att förhöra sig hos en expert, det vill säga de som säljer produkterna eller terapeuten på en salong.

Jag är ingen expert och vill bara dela med mig av det jag vet.

Kollagen
Kollagen finns i huden och det är det som gör den elastisk.
Utdrag ur Wikipedia:
Kollagen finns framför allt i stödjevävnad som ben, hud, senor och blodkärlsväggar. Vanligt kollagen bildar fiberstrukturer som ger struktur, stadga och är mycket motståndskraftiga mot slitande krafter.När man passerar 30-års åldern börjar kollagenet i huden att minska och fortsätter att minska år efter år. Effekten blir bland annat rynkig hy. Visa sjukdomar, läkemedel och exempelvis cellgiftbehandlingar kan säkerligen påverka hudens kvalitet. Jag har själv märkt det nu så här efter cellgiftbehandlingen jag genomgick för ett år sedan.

Nu behöver min hy en rejäl boost och jag letar bra produkter som kan hjälpa huden ännu mer. Jag fortsätter med min Galvanimaskin och Nuskin-produkterna men vill tillföra något mer.

Alldeles nyligen har jag läst om en produkt som ska öka kollagenet. Läs här om produkten The Solution från Oslo Skinlab om du vill.
https://www.osloskinlab.se/ar-dricka-kollagen-losningen-for-att-behalla-en-ung-hud/

Mycket intressant. Jag har just skickat ett mejl till dem för att få den kompletta innehållsdeklarationen till detta pulver. Jag som hade hormonell bröstcancer och behandlas mot östrogen ska absolut inte tillföra östrogen till kroppen. Detta gäller även vegetabiliskt östrogen som förekommer i diverse näringstillskott exempelvis, för kvinnor med klimakteriebesvär. Sådana som man kan köpa på hälsokost.

NuSkin har ett jättebra näringstillskott som jag slutat äta då det innehåller bland annat sojaextrakt det vill säga det består av vegetabiliskt östrogen.Nu letar jag efter något annat jag törs inta så jag väntar spänt på svaret från Oslo Skinlab.

Ha en bra söndag.
I mina trakter har det snöat och vi har noll grader idag också. Hoppas det inte blir snökaos på tisdag för jag ska ta tåget till Malmö då. Tågen brukar krångla och ställas in så fort det är en fis på tvären 

Snart: power walk i mina nya diskreta……. hahaha
IMG_2475

Vårda händer och fötter

Hej
Jag fortsätter min lilla serie som handlar om vardaglig hudvård.

Tidigare inlägg i serien:
Mineralolja och dess alias
Grundläggande ansiktsvård
Råd inför solsäsongen
Hudtyp och hudanalys
Antiperspirant vs deodorant

Idag är ämnet fötterna och händerna.

thumbnail_IMG_7607

Vi börjar längst ner * ler* ….. med fötterna.

Först vill jag säga att oavsett vilka produkter man använder så se till att de är fria från mineralolja!
Läs om mineralolja här:
https://annabloggar.com/2018/01/28/mineraololja-och-dess-alias/

Sedan vill jag dela med mig av en kort film som handlar om glada fötter på semester *fniss *


Fötterna
Tänk så mycket våra fötter får utstå. De är verkligen värda att bli omhändertagna. Inte minst bära upp en människokropp. Dessutom innestängda i skor hela dagarna. De kanske glöms bort när man duschar för att man ”inte orkar böja sig” eller man kanske inte kan böja sig ordentligt. 

Fotbad är ju hur skönt som helst.
Själv har jag en uppblåsbar fotbads”balja”. Ja, det låter ju kanske märkligt men det är det inte. Den är jättebra och praktisk. När jag är på tvåveckorssemester tar jag med den och hinner med några fotbad på semestern.
Så här ser den ut. *ler * . Hur smart som helst.
https://www.minfot.se/uppblasbart-fotbad-rosa?gclid=CjwKCAiA78XTBRBiEiwAGv7EKtq_Sopvk6DM0kU0SmX9VIN2ba9mbnmV5eNHVV3T6s_vdq9BDstQthoC0ZYQAvD_BwE

Jag har haft en sån där fancy fotbalja i hårdplast med en massa finesser. En sån där som tar så himla mycket plats. Den skrotade jag och skaffade en uppblåsbar utan en massa finesser. Det duger till mig * ler*

Fotbadsprodukter
Det vimlar av fotbadsprodukter på marknaden. Vill man komma billigt undan och dessutom få världens mjukaste fötter: använd bikarbonat. Cirka 1 msk till fyra liter vatten. Man kan strö i lite krossad lavendeleller mortlad rosmarin om man vill ha lite nice doft.

Grumme tvättsåpa fungerar också bra. Fötterna blir fantastiskt mjuka. Jag brukar ta i 1 matsked av den gröna såpan.
Detta är de tips jag har och använder.

Ta bort död hud
Ifall du inte fotbadat på länge är mitt råd att börja med att fukta fötterna och skrubba bort döda hudceller från fötterna med en skrubbcrème. Der finns sådana anpassade för fötterna. Skrubba både under och ovanpå. Därefter fotbada i varmt vatten. Så pass mycket vatten att det når till anklarna. Vifta på tårna och rör lätt på fötterna emellanåt. Låt det gå 15 minuter. Läs lite i en bok under tiden. Eller sitt bekvämt och passa på att ta en lugn paus utan att göra någonting alls. Tända ett doftljus eller en rökelsesticka kanske.

När du torkat fötterna ordentligt och mellan tårna, smörj in med en bra fotcrème. Jag har fotcrèmerna i sängbordets låda och smörjer in fötterna när jag ska lägga mig. Jag brukar dra på en tunn, mjuk bomullssocka. Ibland smörjer jag även på morgonen som en kur och då har jag också en bomullssocka på.

De två bästa fotcrèmerna jag använt är:
Epoch Sole Solution från NuSkin. Denna har en neutral doft. Fyllig i konsistensen. Denna är egentligen ämnad för riktigt besvärliga fötter. Jag använder den ändå för den är så bra. https://www.nuskin.com/content/nuskin/sv_SE/products/nuskin/shop_all_products/epoch/body/97101220.html

Även deras  Epoch Fire Walker relaxing footcream är superskön och doftar svagt av någon frukt jag inte kan sätta namnet på. Kan vara aprikos och något mer.

Fotbalsam från Yves Rocher. Två olika sorter. En  reparerande och en vårdande. Härlig lavendeldoft. De har även en superfräsch fotpeeling också med lavendel. Lavendel ska vara känt för sin läkande effekt har jag läst någonstans.
https://www.yves-rocher.se/control/kropp-och-sol/fotvard/fotbalsam/?cmSrc=Category

Jag skiftar mellan dessa fyra produkter. Mina fötter är ingen katastrof mer än att de är väldigt torra och på vissa ställen har huden mist sin elastisitet. I samband med att jag fick cellgiftbehandling blev mina fötter oroväckande torra. Torra så de fjällade. Det är en biverkning av cellgifterna. Jag gick till en fotvårdsspecialist för att få hjälp. Hon trodde jag hade psoriasis. Jag sa som det var och hon sa att jag bara måste smörja in fötterna varje dag för att få ordning på huden. Så jag började smörja dem morgon och kväll. Jag slutade med cellgifterna i maj 2017 och nu är det januari 2018. Huden på mina fötter är fortfarande torr periodvis men fjällar inte. Nu är huden mer slapp och jag vet jag får ordning på det med fotbad och bra fotcrèmer.

Det som är bra med dessa två företag är att när man köper vissa produkter hos Yves Rocher bidrar man med trädplantering någonstans i världen (inte i någons trädgård hahaha). När man köper serien Epoch går en liten del av pengarna tillbaka till urbefolkningen i centralamerika där grundrecepten till denna serien lär komma ifrån. Jag är nördig när det gäller historia och fakta bakom företagen. Men det får bli i annat sammanhang här i min blogg.

Fila eller inte fila fötterna?
Fila kan man göra ifall man har förhårdnader.
Börja med ett fotbad och mjuka upp huden. Eventuellt även en peeling för fötterna
Torka fötterna och fila. Först grov fil och sedan en fin fil.
Jag har lärt mig att har man spruckna hälar ska man inte fila för filar man på fel sätt kan sprickan bli djupare. 

Har man sprickor bör man vända sig till en fotvårdsspecialist för att säkerställa orsaken till att huden på hälen spricker. Och för att få specifika råd och behandling. Det kan vara att man går på fel sätt. Att man smäller i hälen i underlaget för hårt när man går, kan bero på vitaminbrist, övervikt, uttorkad hud med mera.

Händerna
Händerna behöver också omvårdnad. De får ju också utstå mycket och används till allt möjligt.
Har du torra händer? Behöver du smörja dem ofta för att hålla dem mjuka?
Det ska man inte behöva. Smörja dem ofta.

Mitt första råd är att kolla ifall din handcrème innehåller mineralolja. Gör den det så släng tuben för det är absolut ingenting bra att använda.. Möjligen att putsa skinnstövlarna med.

Köp en bra crème med kvalitet.
Har du använt en crème med mineralolja kommer det att ta tid att återställa mjukheten och balansen i huden. Det kan ta en månad. Men håll ut! Jag lovar att du kommer att tacka dig själv.

Torra händer? Huden kan ju vara torr fastän man undviker mineralolja i sin handcrème. Ett tips är att ta en klick handcrème varje gång man tvättat händerna. Kranvatten torkar ut huden.

Jag tål inte så mycket doft i handcrèmer på grund av min näsas och ögons överkänslighet mot vissa dofter. Även doft från olika växter är jag känslig mot. Dessutom behöver ju inte allt dofta. Jag har hittat en handcrème som både är superbra och har en neutral doft. Dessutom dryg och kladdar ingenting utan absorberas bra av huden.
Här har vi den:
https://www.nuskin.com/content/nuskin/sv_SE/products/nuskin/body_care/moisturizers/97110329.html

Första gången jag köpte den, tyckte jag det var mycket pengar för en handcrème. (Priset är exklusive moms). Men när jag märkte hur länge den varade i förhållande till andra märken jag provat så blev den genast billigare i längden än de andra jag använt. För att man bara behöver en ytterst liten klick. Den är mycket dryg. Direkt när man applicerar den känns det trögt på fingrar och händer. Och lite konstigt. Men efter en minut blev händerna väldigt mjuka och inte det minsta kladdigt. Det blev hallelujah moment där kan jag säga.

Fy 17 vilket urdåligt ”tips”
Det vimlar av ”bäst-i test” och en massa råd om bra handcrèmer. Men detta tips är är det sämsta jag läst. Hur kan ICA-Kuriren rekommendera Atrix handcrème? ”Bra för den innehåller kamomill”, skriver de. Jo visst är kamimill bra men handcrèmen är hur dålig som helst eftersom den innehåller paraffinum liquidum = mineralolja! Usch!


Peeling / skrubb för händerna
Jag tycker det är bra att använda peeling på händerna, lika viktigt som att man använder peeling i ansikte, kropp och fötter. Visserligen blir händerna skrubbade per automatik när du skrubbar övriga kroppen. Det är ju med händerna man skrubbar * ler*
Skrubba även ovanpå händerna och mellan fingrarna för att få bort döda hudceller..

En upplevelse jag hade efter 2 veckor i Karibien för många år sedan.
När jag kom hem efter två veckor, började jag fjälla inne i handflatan. Det trodde jag inte man kunde göra, men det gjorde jag. Hur farao kan det hända?
Dessutom fjällade jag mellan alla fingrar på båda händerna. Vi snackar rejäla skinnflagor mellan vissa fingrar. Uppe på handryggen var det fint utom mellan fingrarna. Att fjälla i handflatan och mellan fingrarna har varken hänt före eller efter den resan,

Jag är duktig på att använda eftersollotion även på händerna för att återställa fuktbalansen så gott det går. Ändå hände detta. Jättekonstigt fenomen tycker jag. Eller så är det jättevanligt men jag har då aldrig upplevt det innan.

Vårdande bad för händerna
Bikarbonat i badvattnet är något som japanerna använder som hälsokur. Det går bra att ha en tesked bikarbonat i varmt vatten till händerna också.
Doppa ner händerna och sprattla med fingrarna. För tillbaka nagelbanden lite försiktigt.
Torka händerna med en ren, mjuk frottéhandduk.
Avsluta med en bra handcrème.

Åldersfläckar / pigmentfläckar / solfläckar
Med åren dyker det upp så kallade ”pigmentfläckar” på huden lite varstans. Framförallt ansikte, hals, händer. Kroppsdelar som exponeras mest i solen.
Fläckarna orsakas av för mycket solande. Det kan vara överdrivet solande redan när man var ung som börjar visa sig när man passerat 40-45 år. Händerna är extra utsatta.
Mitt råd är att ha solskyddsfaktor även på händerna när man ligger och solar. Använd en bra solcrème med hög skyddsfaktor som handcrème från våren och fram till hösten.

En parentes. Om man har besvär med skrynklig hud på händerna kan man göra en ”handföryngring” hos en plastikirurg. Man tar fett från en kroppsdel och sprutar in i händerna. Det finns även andra metoder. Det kan jag tänka mig att göra den dagen mina händer ser för gamla ut. Än är det ingen fara men man vet aldrig när dagen kommer. Men nu är vi inne på annat ämne och det hör inte riktigt hemma här.

Min solfläck i pannan
Jag älskar att sola. Slarvar med solskyddsmedel fast jag är jätteduktig på att informera andra hur viktigt det är att skydda huden. Däremot är jag duktig på att sköta hyn i övrigt. Med skrubbcrème och bra hudvårdsprodukter.

För runt 10 år sedan fick jag en jättestor mörk fläck som säkert var 10 cm lång och 2 cm bred ungefär. Mitt i pannan. Jag har ingen aning om vad detta var. När jag solade blev fläcken mörkare. Jätteirriterande. Såg inte klokt ut tyckte jag.

Hur som helst så ville den inte försvinna. Hela solsäsongen var den kvar. Vid det tillfället var min ex-man och jag i Egypten tre gånger på ett drygt år så det blev rätt så mycket solbränna.
Fläcken dök upp varje gång jag fick solbränna. (Jag solar inte solarium). Den blev betydligt mörkare ju mer solbränna jag fick. Det blev aldrig jämnt. Såg bara smutsigt ut tyckte jag.

Jag började använda peeling i pannan varenda dag, ibland 2 ggr per dag, jag vet inte hur länge.Tänkte att fläcken ville kanske försvinna nångång. Och till slut gjorde den det. Och sedan dess har den inte kommit tillbaka.

Jag har ingen aning om vad det var för fläck. Kan ju inte vara en åldersfläck väl? De kan man väl inte skrubba bort? Fast någon form av pigmentrubbning var det nog. Kanske var så att jag upptäckte den i tid och lyckades få bort den? Inte vet jag. Skumt är det i allafall. Tycker jag.

Ja, det var det jag hade om händer och fötter.
Anna

 

Antiperspiranter vs deodoranter

Hej

Antiperspiranter och deodoranter. Vad är skillnaden?
De flesta kallar nog båda sorterna för deodorant fast det kan vara antiperspirant deodorant man menar. Och det går väl bra att säga, tills man pratar med en säljare av just denna typ av produkt.

Deodorant
döljer lukt men tar inte bort fukt.
Min erfarenhet är att folk tycker att en deodorant är betydligt mindre effektiv än en antiperspirant deodorant. Och vissa personer svettas rejält och andra nästan ingenting.

Antiperspirant deodorant
tar bort både lukt och fukt.
Ämnet som gör deodoranten antiperspirant är vanligen
aluminiumchloride, aluminium chlorohydrate, aluminium zirconium.

I många år har det debatterats och forskats kring detta ämne.

Dålig vana?
Det finn ju en anledning till att man svettas. Frågan är hur bra det är att täppa till svettkörtlarna. Samtidigt vill man dofta fräscht och inte svett. Dessutom har antiperspiranterna vant oss vid att alltid vara torr i armhålan, till och med när man tränar ibland. det är fult att svettas.

”Totalt skydd”
Det vimlar av antiperspiranter på marknaden. Sådana som ska ge ”
totalt skydd” mot svettning , kan kallas ”24 h” , vara ”säker” och andra säljargument och löften. Och alla är säkert så här effektiva också. Frågan är om de behöver vara så effektiva. Vem behöver en deo som verkar i 24 timmar? Det vill säga dygnet om? Det räcker väl att den verkar under de timmar man är vaken? 

Detta tolkar jag som att det är onödigt stor mängd verksamt ämne i produkten.

Göra en test och bryta ditt mönster?
Detta har du kanske redan gjort? *ler *
En grej som jag kom på mig själv med för cirka15 år sedan. Det är det här med att göra saker på rutin. Lika säkert som jag borstar tänderna på morgonen, rollade jag fyra fem tag i armhålan med antiperspiranten. Utan att sen tänka ifall jag behövde använda den varje dag och dessutom rolla så där många gånger.

Jag testade att ”trappa ner”. Rollade varannan dag sedan var tredje dag. Testade att rolla bara två roll. Ner och upp. That´s it.

För mig fungerade detta och så forsatte jag. Och gör ännu. Under hela året 2017 kan jag räkna antalet gånger jag använt någonting i armhålan. Och: nej, jag har inte luktat svett och känt mig ofräsch.

Jag väljer mina tillfällen när jag använder deo eller antiperspirant. Innan träning och de (få) gånger numera som jag är ute på krogen.

Med detta vill jag så ett frö. Att någon läsare kanske också testar och trappa ner användandet av antiperspiranter.
Detta intressanta hittade jag i Måbra.se
https://www.mabra.com/hudlakaren-ni-anvander-deodoranten-helt-fel/

Alternativ
När jag var på Filippinerna  i en månad 1983 blev jag introducerad Tawas. Alla i min svägerskas familj använde det istället för traditionell antiperspirant. Jag minns att Tawas var oerhört effektivt mot svett och jag fick veta att det var betydligt bättre för kroppen än antiperspirant deodorant.

Jag googlade nu för att ta reda på vad Tawas egentligen är.
Twas: alum. Även kallad Potassium = kalium. En saltkristall som man krossar till smulor i en mortel. Familjen hällde de krossade smulorna i en tom Johnson Babypowder-förpackning av plast med lagom stora hål upptill. Då kunde man skaka ut småsmulorna Tawas och gnida i armhålan efter duschen. Fungerade så bra att jag tog med det hem.

Det finns säkert flera substitut att använda. Tipsa mig gärna. Tack på förhand.

Jag har fått ett tips från en bloggkompis och vill lägga till det här. Tusen tack Maria65a. Guld värt!
Lavilin deodorant. Denna ska jag beställa.
http://cosmetictreasures.se/naturlig-skonhet/lavilin-deodorantkram/

Anna

 

Hudtyp och hudanalys

Hej

Idag pratar jag om hudtyper och hudanalys
Jag har jobbat i över 30 år i skönhetsbranschen och vill dela med mig om det jag vet. Lite tips och råd utan att krångla till det (hoppas jag).

Tidigare inlägg har handlat om:
-mineralolja
-ansiktsvård
-inför solsäsongen

Idag handlar det om hudtyper och hudanalys

Min första rekomendation är att vända sig till en hudterapeut på en bra salong. Vissa butiker har en maskin, en scanner som kan göra en analys för att komma fram till hudtypen.
Hos vissa nätbutiker kan man göra en liten analys genom att svara på frågor. Utifrån det får man svar på antingen hudtyp eller rekommendation om produkter.

En del kan man själv komma fram till.
-hur känns den när du vaknar på morgonen
-Hur känns den efter att du rengjort ansiktet och innan du applicerat en crème

Flera faktorer kan påverka hudtypen eller hudkvaliteten. Viss medicinering till exempel. Och vissa sjukdomar. I mitt eget fall har jag märkt att själva hudstrukturen vid mun/kinder har en annan struktur nu än tidigare. Jag kopplar ihop det med cytostatikabehandlingen jag genomgått och kanske även Tamoxifen-läkemedlet som jag ska äta i fem år. Det gäller att jag tar hand om huden ännu mer.

I stora drag.
Torr hy:
stramar, kan ha torrynkor

Blandhy:
den vanligaste hudtypen. Hyfsat problemfri, sund hy. Den så kallade ”T-zonen” är lite fetare än resten av ansiktet. T-zonen: haka, näsa, panna.

Normal hy:
perfekt balans av fett och fukt. Inga feta eller torra partier. Jag kan säga att denna hudtypen har jag nog aldrig haft.

Känslig hy.
Har lätt för att rodna, reagerar på kyla och värme.
man kan ha fet + känslig hy och torr+känslig hy.

Min uppfattning är att för att säkerställa att en hy verkligen är känslig, bör man ta hjälp av en hudterapeut för analys. Göra en ansiktsbehandling. Det är dessutom skönt. Värt pengarna.

Och sen då?
Okej. När man kommit fram till sin hudtyp, vad gör man då?
Jag är inte så säker på att det står på alla de ansiktscrèmer som finns på marknaden, vilken hudtyp de är ämnade för. Man behöver hjälp.

”Hudanalys”
På nätet finns några butiker där man kan få en uppskattning om vilken typ av produkter som passar in.

Det är bara att googla 🙂

Lloyds Apotek har en scanner som man kan testa gratis. Det ska jag göra. Imorgon 🙂

Viktigt angående känslig hy
Det jag anser vara absolut viktigast är att om man får bekräftat att man har känslig hy, ja då ska man aldrig tveka utan bara använda produkter som är speciellt framtagna för denna hudtyp.
När man gör en hudanalys eller en ansiktsbehandling, informerar hudterapeuten vad man ska tänka på när man ska köpa ansiktscrèmer. Får säkert också reda på om det är något specifik ingrediens som kan vara orsak till den känsliga hyn. Dessutom rekommenderar de bra produkter. Jag vill påstå att alla bra och duktiga hudterapeuter som är certifierade, rekommenderar bra produkter med bra ingredienser.

Det kan mycket väl vara läkemedel man måste äta, vissa sjukdomar och hälsotillstånd, starka behandlingar man måste utsätta sin kropp för (som i mitt fall: cytostatika), som är en orsak till plötsligt försämrad hud eller hy.

Jag slutade tåla vissa produktmärken
För jättemånga år sedan fick jag besvär genom att jag började bli överkänslig mot dofter. Jag använde hudvårdsprodukter med en hel del växtbaserade ingredienser och tillsatt parfymämne. Näsan började rinna. Ögonen började rinna. Pågick länge, dagligen. Dessutom dök det upp pyttesmå, vita ”bloppar” som jag kallar det. Tänkte det är väl fet hy jag har. Överdriven talgproduktion. Fast hyn såg inte fet ut i övrigt.

Det visade sig att produkterna jag arbetade med, kunde jag inte använda längre. Panik. Vad skulle jag göra? Tyckte de var bra ju. Och lättillgängliga. Jag provade alla möjliga i sortimentet men det blev inte bättre. Näsan och ögonen rann. Det tog ett tag innan jag kom på att det var hudvårdsprodukterna. Jag trodde först jag blivit allergisk mot pollen och sånt. Och köpte allergimedicin mot detta. Hjälpte lite i början men problemen kom tillbaka.

Nu medan jag sitter här och skriver kan jag berätta att jag igår tog det sista i en flaska ansiktsvatten som jag använt den senaste månaden och varje dag har näsan och ögonen varit besvärliga. De är inte besvärliga 24/7 utan några timmar på morgonen efter att jag använt den, och några timmar på kvällen efter att jag använt den. Nu är den slut och jag gick över till ett ansiktsvatten till känslig hy och den fungerar oftast bra. Ingen rinnig nära eller ögon. Men jag vill ha aktiva produkter som ger resultat och det gör inte produkter mot känslig hy, på mig. De bara ”mjukgör” och skyddar mot yttre påverkan. Men inte tillräckligt bra ur anti-age-synpunkt.

Jag gick till en välrenomerad salong och fick en ansiktsbehandling. Jag hade en känsla av att jag fått torr hy och behövde veta min hudtyp för att söka efter rätt hudvårdsprodukter.

Terapeuten klämde alla porer, analyserade och behandlade. Jätteskönt och ont på en och samma gång. Hon sa att jag hade torr och känslig hy. Känslig? Den uppfattningen hade inte jag. Vi kom fram till att den torra hyn berodde på att ansiktscrèmerna som jag använde på den tiden, innehöll mineralolja. Företaget jag jobbat för, tog bort mineralolja i den vevan, men nu var det så att jag blivit överkänslig mot vissa parfymämnen och vissa vegetabiliska ingredienser så jag kunde inte använda dessa produkter längre.

Jag vill inte berätta var jag arbetat och vilka produkter vi sålde. Det är mycket bra och milda produkter. Effektiv hudvård. Det är bara det att jag inte kunde använda dem i ansiktet på grund av mina allergiliknande besvär.  Flera av kroppsvårdsprodukterna och mycket av sminket kan jag använda utan att få besvär. Det är jag glad för * ler*

På salongen där jag gjorde min ansiktsbehandling köpte jag ett minikit av produkter som skulle passa min känsliga hy. Exuviance. Bra produkter. Doftade aprikos. Fungerade bra på min hy.

NuSkin – min räddning
Jag fick nys om ett amerikanskt märke via en kompis, och började testa. Chansade och beställde rubbet för hela rengöringsritualen.

NuSkin heter företaget och produkterna finns bara att köpa via deras webbutik.De har en svensk webbutik och det är ju bra.

Efter att ha använt deras ansiktsprodukter i tre – fyra månader, gjorde jag en ny ansiktsbehandling på samma salong som förra gången. Jag sa inget om mitt förra besök, inget om någonting utan jag ville veta vad hon kom fram till. Nu sa hon att huden var blandhy, det vill säga en problemfri hy (eftersom min teori är att nästan ingen har 100 % ”normal hy → ”perfekt” balans av fett och fukt.)

Dessutom tålde min näsa de här produkterna utan att visa överkänslighet i form av ruinnande ögon och näsa och nysningar som också kunde förekomma innan.

Jag använder fortfarande NuSkins produkter. AgeLOC heter serien och är det absolut bästa jag någonsin använt, när det kommer till effektivitet och ”bevisad verkan”. Deras slogan är dessutom The Difference Demonstrated. Och jag instämmer. ”Prova själv och se skillnaden”.  Behövs ingen övertalning.

Om någon är intresserad av att veta vad jag använder så kommer informationen här. I annat fall kan man bara hoppa över resten i detta inlägg 🙂

Jag använder AgeLOC dag-, natt, och ögoncrème, en linecorrector som är en tunn crème som man har runt munnen, mellan ögonbrynen, under ögonen, ”kråksparkarna”, ja ställen där man har ”fina linjer”. Ett serum använder jag också. Samt ett ansiktsvatten för torr och normal hy.

IMG_2486

Dessutom har jag världens bästa maskin som NuSkin har tagit fram och har patent på. Galvanic Spa System II heter den. Den är även poppis i kändisvärlden både här hemma och i USA. Och då bara mååååste den vara bra ju 😉

Den är verkligen riktigt bra. Och ljudlös med undantag av ett svagt pip var 15 sekund för att tala om att den ”är igång” och skickar ström.

Till maskinen använder man Facial Gels, två olika sorter, som rengör huden på djupet. När man rengjort med de två geléerna applicerar man ganska rikligt med True face line corrector, en tunn crème som man applicerar ganska mycket, lokalt på ställen där man har små rynkor eller där man vill förebygga uppkomsten av sådana. Jag sätter en liten klick mellan ögonbrynen, vid ögonens ”kråksparkar”, under och ovanför hela ögonbrynet, överläppen, ibland pannan och de fina linjerna vid munnen. Sedan ställer jag in maskinen på ”steg 3” och masserar in crèmen med munstycket. Det tar cirka tre minuter. Hyn blir riktigt fräsch direkt efteråt. Lyster. Och framförallt: den ger ett tillfälligt lyft.

Maskinen ska användas ungefär var 4:e dag för bästa effekt. Det tar knappt 10 minuter. När jag använder denna, behöver jag inte gå på ansiktsbehandling lika ofta som annars. Nu går jag bara på behandling en gång om året (utom förra året när jag var sjuk hela tiden) för att ha koll på min hudtyp och för att det är skönt att någon annan tar hand om huden *ler *

Effekten av True Face Line corrector blir flera gånger mer effektiv än när man applicerar den med fingrarna. Och AgeLOC Future Serum blir dubbelt så effektiv ihop med maskinen än när man applicerar med fingrarna.

Maskinen Galvanic Spa System II
En programmerbar apparat med patentskyddad, regelbar galvanisk strömstyrka och utbytbara munstycken för ansikte, hårbotten och kropp.
Det känns behagligt att använda den. Huden kan ibland bli lite tillfälligt röd om man kör med maskinen för länge på samma punkt. Det har jag märkt när jag kört för länge mellan ögonbrynen. Men maskinen hjälper. De pyttesmå vecken jag hade från början är borta.

Information här är hämtad från NuSkins hemsida:
FÖRBEHANDLING

  • Under förbehandlingen är apparaten ageLOC® Edition Nu Skin Galvanic Spa System™ II och förbehandlingsgelen negativt laddade.

  • Dessa negativa laddningar stöter bort varandra och överför förbehandlingsgelen till huden.

  • Förbehandlingsgelen fäster sig på orenheter i huden.

 BEHANDLING

  • Under behandlingsfasen är apparaten ageLOC® Edition Nu Skin Galvanic Spa System™ II och förbehandlingsgelen positivt laddade.

  • Dessa positiva laddningar stöter bort varandra, vilket underlättar överföringen av de välgörande ingredienserna till huden, inklusive den exklusiva ageLOC-ingrediensblandningen.

  • Den positivt laddade apparaten attraherar de resterande negativt laddade orenheterna från förbehandlingsfasen och drar ut dem ur huden.

När man gjort dessa två moment, applicerar man True Face Line corrector och masserar in med maskinen. Därefter kan man köra en kur med serumet ihop med maskinen var 4:e dag och övriga dagar applicera med fingrarna. Så gör jag.

Om man inte använder Serum så applicerar man dag-, och nattcrème enligt vanlig rutin.
När man använder den här maskinen så ser man verkligen att ansiktet fått sig ett lyft.

Bevisad verkan
Jag måste berätta en grej. Jag använde den på mitt ex. Han ville testa.
Efteråt skulle han hem till en kompis. Utan att exet sa nånting till kompisen, tittade kompisen på honom och undrade vad han gjort med ansiktet.
”Vaddå?” frågade exet.
”Ja du ser annorlunda ut” sa kompisen. ”Du ser beläst ut”.
Sååå, man kanske ser mer intelligent ut också. Hahaha.

Min kompis som introducerade dessa produkter för mig, gjorde en test hemma.
Hon använde maskinen på ena ansiktshalvan. Sen skulle hon träffa sin syster.
Systern undrade vad som hänt med hennes ansikte. Systern tyckte att hon såg ut som efter man fått en stroke. Ena ansiktshalvan hängde lite. Men i själva verket var det ju den andra halvan som fått sig ett lyft 🙂

Jag kunde valt Exuviance-produkterna  istället, men fastnade för NuSkins av ännu en anledning, mer än effektiviteten och att jag tålde dem bra. Det är att man får bonus när man köper. Det är så himla smart. Varje produkt har ett poängvärde. Poängen samlas på hög och man kan välja produkter för den poäng man samlar ihop. Man kan samla poäng hur länge man vill. Så jag samlar på hög. Nu är jag uppe i nästan 100 poäng. För det kan jag få en nattcrème och en dagcrème gratis och de kostar ändå runt 500kr stycket. Jag har dessutom rabatterat pris i förhållande till det som visas på hemsidan när man inte är inloggad. Samlar jag ytterligare 50 poäng, vilket det blir med nästa beställning, så får jag AgeLOC Future Serum gratis. Det kostar annars cirka 1500 kr.

Är det någon som läser detta och som vill bli registrerad så säg gärna till mig så ordnar jag det. Man får nämligen lite procent i bonus om man registrerar ny medlem. Och det tackar jag gärna ja till.

Anna

 

 

Råd inför solsäsongen

Hej
Vem vill inte ha en perfekt solbränna? En som sitter kvar länge.
Det går att ordna.

Detta är tredje inlägget om skönhetsvård.
 Tidigare inlägg i ämnet:
-mineralolja
-grundläggande ansiktsvård

Nu börjar vi! 🙂

Skrubba huden
Huden förnyar ju sig regelbundet. Hud ramlar av och ny kommer. Finns det något tråkigare än att fjälla det första man gör när man äntligen får chans att sola?
Det finns ett sätt att förebygga detta.

Sätt igång fyra – fem dagar innan din solsäsong börjar.

Har du känslig eller extremt känslig hud ska du vara extra försiktig och dessutom använda en skrubbcrème som är extra mild och anpassad till känslig hud. Har man känslig hy kanske man inte ens ska vistas i solen. Det vet var och en bäst själv.

Använd en bra skrubbcrème (peelingcrème) för kroppen och en för ansiktet.
Det är bra att hinna med minst två, gärna tre skrubbningar innan du börjar sola.

Välj att antingen skrubba på torr hud eller fuktig. Det är mer effektivt att skrubba på torr hud tycker jag. Dock går det oftast åt mer skrubbcrème än om huden är fuktad. Dessutom kan det bli lite ”trögt” på en torr hud. Oftast fuktar jag huden aningen, innan jag skrubbar. Skrubba hela kroppen, även fötterna. Ta även på handens ovansida och mellan fingrarna.

Skölj och tvätta dig därefter med en duschgelé eller annan bra rengöring för kroppen.
Applicera en kroppscrème efteråt om det behövs.

Upprepa skrubbningen tre dagar i rad för att få bort all död hud. Hoppa över en dag och ta en gång till på femte dagen. Ungefär så brukar jag göra.

Nu är hela kroppen mjuk som en barnrumpa och chansen stor att få en fin, jämn, vacker solbränna.

Ta gärna med en skrubbcrème på solsemestern. Skulle du börja fjälla är det lika bra att ta och skrubba lokalt på det området så att den gamla huden försvinner. Det finns inget sätt att rädda skinnflagorna ändå. Bort med det så att solbrännan når den nya huden dagen därpå. Det tar inte lång stund förrän den nya huden också får en fin solbränna.

Val av solskyddsfaktor
A och O för en riktigt bra solbränna är att använda bra solskyddprodukter såklart.

Jag kan inte komma på några kosmetiska produkter på marknaden som är så hårt kontrollerade som just solskyddsmedel. Det kommer nya restriktioner vart och vartannat år tycker jag.

Varje vår, ungefär i april eller maj brukar löpsedlarna dyka upp med text som ”solkrämerna som är farliga” och liknande skrämselpropaganda. Solprodukterna är till för att skydda vår hud. Produkter som inte uppnår de hårda kraven inom EU får inte säljas i Sverige.

Vi vet alla att man ska respektera solen, framförallt när man befinner sig på varma breddgrader och nära ekvatorn och så vidare. Likaså här hemma (utom möjligen sommaren 2017 som regnade bort). Ozonlagret är som tunnast på våren sägs det. I april-maj gäller det att skydda sig ordentligt.

Solprodukter av kända märken litar jag helt på. Om man ska tro löpsedlarna och inte våga använda solskyddsmedel för att de är ”farliga”, då ska man stanna inomhus eller täcka sig helt med kläder från topp till tå. Det är bara att välja.

Köp solprodukterna här hemma
Väljer man att vistas i solen och ”pressa” som jag älskar att göra måste jag erkänna, ja då ska man verkligen ha rätt solskyddsfaktor som passar ens hudtyp. Mitt råd är att ska du resa utomlands: köp solprodukterna här hemma. Köp inget utomlands. Man vet inte vad det är för ingredienser fastän det kanske står ”Hawaiian Tropic” , ”L´Oreal” eller ”Piz Buin” på dem. Hur länge har de stått där i ställningen i solen i snabbköpet du passerar på väg till stranden? När var de tillverkade?

Jag litar iallafall aldrig på solskyddsprodukterna jag ser utomlands. Jag tar med mina egna.

Hållbarhetstid för solskyddsprodukter
Solskyddsprodukter är ”färskvara” kan man säga. Spara inte en öppnad flaska till nästa säsong. Det är svårt att mäta hur pass effektiv den är nästa gång den ska användas, ett år senare. Det vet man inte förrän efteråt. När man redan bränt sig kanske. I obruten förpackning håller de i flera år. Det finns bäst-före-datum på dem.

På stranden: förvara produkterna så svalt du kan. Om inget annat så längst ner i din strandbag, väl dold för solens varma strålar. Solprodukterna har bra konserveringsmedel och klarar ganska höga temperaturer, men det är onödigt att utsätta dem för solljus.

Vad betyder de olika solskyddsfaktorerna?
Vi tar ett exempel: solskyddsfaktor 10. Det betyder att du kan vistas 10 gånger längre i solen än du kan om du inte smort in dig med skyddsfaktor.

Du behöver alltså veta hur länge du kan vara i solen innan du blir röd eller får färg. Det kan variera beroende var på jordklotet du befinner dig.

Låt säga att jag ska sola här hemma. Jag vet att det tar 20 minuter för min hud att få färg/bli röd. Det betyder i så fall att med solskyddsfaktor 10 kan jag vara i solen i 10 stycken 20-minutrar. Hänger du med? Det är med andra ord tre timmar och 20 minuter. Solar jag längre så bränner jag mig.

Befinner jag mig exempelvis i Karibien, då kan man enkelt anta att det kanske bara tar 10 minuter för mig att bli röd. Det blir inte lång stund jag kan vara i solen med skydd nummer 10. Ska jag vara längre utan att bränna mig så måste jag ju använda en högre solskyddsfaktor efter att ha använt skydd nummer 10.

Vattenfast, vattenresistent solskydd
Det finns tydligen vattenfasta solskydd på marknaden. Jag vet att det diskuterats huruvida man får påstå att de är vattenfasta eller ej. Det är några parametrar att ta hänsyn till, anser jag. För att kunna säkerställa att produkten är säker och håller sitt löfte.
Hur lång stund kan man bada utan att solprodukten löses upp i vattnet
Hur många gånger kan man bada utan att solprodukten löses upp
Hur mycket av produkten fastnar på handduken när jag kommer upp ur vattnet
Hur ofta behöver man smörja in sig med en vattenfast produkt.

Och vattenresistent är ju hur luddigt som helst tycker jag.
Vad betyder det egentligen? Att om någon stänker lite vatten på en så stannar solskyddet kvar. Men var går gränsen för ”lite stänk” och ett snabbt dopp?
Är en resistent produkt kvar på kroppen efter ett snabbt dopp?
Är den fortfarande kvar om man torkar kroppen med handduk efter det snabba doppet?

Fråga inte mig. Detta är mina frågor 🙂

Oavsett så är mitt råd är att smörja in sig ofta och rikligt.

Eftersollotion
Eftersollotion efter solbad är lika viktigt som att använda solskyddsfaktor i solen.

Vanlig kroppslotion? Nej. Kroppslotion i alla ära men efter att ha tillbringat timmar i solen behöver huden få en rejäl dos med fukt. Eftersolprodukter innehåller utomordentligt bra fuktgivande ingredienser som även har lugnande verkan på solbränd hud. Och svalkande effekt finns det vissa som har och det är ju hur skönt som helst.

Jag har alltid med minst en tub aloe vera gel , typ 98%-ig. Skulle jag bränna mig så vet jag att aloe vera gelen gör bra verkan snabbt.

Så, när man kommer in efter en dag på stranden är det passande med en svalkande dusch med en fräsch, uppfriskande duschgelé. Därefter smörja in sig rikligt från topp till tå med en riktigt bra och effektiv eftersollotion. En för ansiktet och en för kroppen.

Sen är man fräsch och brun på en och samma gång.

Soltabletter
Det finns soltabletter som är bra för personer som är känsliga mot solen.
Jag pratar inte om tabletter som gör en brun. De jag menar förbereder kroppen på att ta emot solstrålar, så kan man säga.

De tabletter jag jobbat med är suveräna.
Meningen är att man tar en om dagen i 14 dagar innan man ska sola. Man fortsätter att äta dem i ytterligare 14 dagar. Och när man kommer hem tar man dem i 14 dagar.

De är ämnade att aktivera melaninet i huden (hudens pigment). Förbereda melaninet att snart kommer det solstrålar. På så sätt får huden en mjukstart och klarar av att ta emot solstrålarna på ett bra sätt. Denna typ av produkt ersätter absolut inte solskyddsmedel. De är ett kompliment till solskyddsfaktor.,

Jag har en kompis som får soleksem redan efter fem minuter i solen. Och ibland även i skuggan. Sedan hon började ta soltabletter så har hon klarat sig betydligt bättre och sluppit blåsor .

Jag har inga problem med solen. Jag älskar solen. Har alltid varit duktig på att poängtera för folk hur viktigt det är med solskydd. Själv har jag varit ytterst slarvig. På utlandssemestrar till och med i karibien har jag solat utan att använda solskydd. Smorde in mig lite när jag började bränna mig. Ja jag är en idiot! Dumdristig!

När jag kom hem efter 14 dagar på Isla de Margarita, Venezuela, var jag löjligt brun. En av mina arbetskamrater sa: ”Jag visste inte att man kunde bli så där brun”. Haha.
Jag och en annan tjej i sällskapet, vi började med ”solskyddsfaktor noll” efter tre dagar.
I vanlig ordning hade jag förberett huden väl med skrubbcrème och dessutom de här soltabletterna jag berättat om. Så jag brände mig aldrig.

På senare år har jag börjat använda mer solskyddsfaktor i ansiktet än tidigare. Är lite mer rädd om hyn.

Jag erkänner att jag är slarvig och tar risker. I dessa hudcancertider. Men jag har en bra hudtyp som tål solen mycket bra. Jag får kanske äta upp detta en dag.

Mitt råd till alla, hur ihåligt det än låter att komma från en sån som mig:
respektera din hy, respektera solen, använd bra solprodukter och ofta.

Hoppas informationen här kan vara bra tips (utom mitt erkännande om hur slarvig jag är när det gäller solskyddsprodukter).

Anna

Grundläggande ansiktsvård

Hej
Jag kör på direkt, utan att berätta att idag har det blåst 12 m/sek,  periodvis regn och 8 plusgrader 🙂

Efter att ha jobbat i skönhetsbranschen i över 30 år, vill jag dela med mig av mina skönhetsråd och erfarenhet.

Förra inlägget handlade om mineralolja.
Nu ska jag prata om grundläggande ansiktsvård

För att bibehålla eller få en bra hy är det viktig att dagligen använda:
dagcrème
nattcrème
ögoncrème
rengöringsemulsion
ansiktsvatten
serum (om man är i mogen ålder är detta extra viktigt)

Var och en produkt har sitt syfte.
Längre ner i inlägget finns beskrivning om själva rengöringsritualen.

Dagcrème
Jag har hört vissa säga: ”ja men jag använder dagcrèmen på kvällen också”.
Jag säger: om man vill använda samma crème morgon och kväll, ska man använda en produkt som heter just ”dag & natt”. Då är ingredienserna anpassade att användas två gånger om dagen.

Det finns många dagcrèmer som är ”aktiva”. Innehåller ingredienser som stärker, reparerar, stramar upp och så vidare. Dagcrèmer använder man under sin vakna tid, vilket ofta är på dagen. Jobbar man på nätter så är det då, när man är vaken som man använder dagcrème.

Nattcrème
Den använder man när kroppen är i vila. När man sover.
När man sover, det är då cellförnyelsen är mest aktiv. Hudcellerna förnyar sig. Det är viktigt för att bibehålla en fin hy. Med åren saktar cellförnyelsen ner och det är extra viktigt att använda bra och rätt hudvård.

Det är när man sover som hyn har bäst tillfälle att ta till sig av allt en bra ansiktscrème innehåller. Därför är det viktigt att använda nattcrème när man sover och dagcrème när man är vaken.

Ögoncrème
Jag använder dagcrèmen runt ögonen och på ögonlocken också, har jag hört ett antal gånger i mina dagar. GAAAA tänker jag. Aj vad jag fick ont att höra detta.

Åter igen, det finns en anledning till att det finns produkt specifikt anpassad till huden kring ögonen. Huden där är extra tunn jämfört med övriga ansiktet och därför blir det för ”tungt” att använda annat än ögoncrème just där.

Ögoncrèmer är ofta lite tunnare i konsistensen och dessutom brukar de vara parfymfria. Det är min erfarenhet. Det borde vara så om inget annat.
Det finns risk att huden runt ögat blir tung eller svullen om man använder annat än ögoncrème där.

Rengöringsprodukt
Rengöring finns i olika konsistenser och ofta är det bara fråga om vilken typ man gillar bäst. Den ena varianten rengör inte bättre eller sämre än en annan.
Det viktiga är att man använder rengöring som är gjord att användas i ansiktet.
De flesta använder man ihop med kranvatten men vissa ska man ta bort med ansiktsvatten.  Välj den variant som passar dig bäst.

Den ska vara så pass mild att du även ska kunna tvätta dig runt ögonen.

(Ifall du ska tvätta bort ögon make-up, kan det vara bättre att använda en rengöring för just make-up att ta bort sminket med så man inte gnuggar sönder ögonfransarna för att få bort hårt sittande mascara).

Jag får kramp i magen när jag hör jag passar på att tvätta mig i ansiktet med hårschampot när jag ändå är i duschen. Klagar på torr och irriterad hy? Gissa varför!

Tvål är inget bra att ha i ansiktet. Tvärtom. Personligen tycker jag inte att hårda tvålar är bra till någonting. Dessutom ohyggiensikt. Det är min åsikt. Klassikerna bland hårda tvålar har dessutom uttorkande effekt på huden. Fel pH-värde dessutom.

Om någon som läser detta har en bra erfarenhet av hårda tvålar för ansiktet så dela gärna med dig. Tack på förhand.

Ansiktsvatten
Jag har hört åsikter om ansiktsvatten. Vad ska det vara bra för? Äsch det är bara ett försäljningsknep för företag att tjäna mer pengar.

Ansiktsvatten – även kallad toner eller lotion (icke att förväxlas med bodylotion! *ler * )

Ansiktsvatten är lika viktigt som att borsta tänderna.
Det ska användas varje gång man rengjort ansiktet. Som en avslutning av rengöringen.
Ansiktsvatten kan finnas både i flytande och i geléaktig form.

När man rengör ansiktet sköljer man bort rengöringsmjölken med ljummet kranvatten. Kranvatten innehåller partiklar som har negativ effekt på hyn. Dessutom har kranvatten fel pH-värde och torkar ut huden. Viktigaste anledningen att använda ansiktsvatten är just att neutralisera pH-värdet i huden.

Serum
I mogen ålder är det viktigt att använda serum ett par gånger om året för att boosta hyn. Ifall man vill göra allt för att bibehålla sin fina, fräscha hy.
Serum ger en kick till ansiktet och hjälper dagcrèmen att göra ett ännu mer effektivt jobb med hyn. Serumet ger extra näring och kan gå djupare ner i huden än en ansiktscrème.
Konsistensen är antingen lätt geléaktig eller lätt emulsionsaktig.
Används i ansiktet med undantag av huden närmst ögonen. Där ska man bara använda ögoncrème.

Det finns flera sorters serum. Exempelvis anti-age och fuktgivande.
De brukar vara i pumpflaska och utan konserveringsmedel eftersom produkten inne i flaskan inte kommer i kontakt med bakterier på fingrarna.

Serum – en boost några gånger per år
Serum är inget som huden behöver varje dag året om. Man kan köra en dos varje kvartal exempelvis eller om man varit långtidssjuk. När man tycker att huden helt enkelt behöver en skjuts att reparera sig.

De flesta serum använder man dagligen tills flaskan är tom (minst en månad). Sedan gör man ett uppehåll på några månader. Därefter sätta in en ny kur. Exempelvis en gång var fjärde månad. Det är bra att rådfråga säljaren beträffande de olika märkena som finns på marknaden.

Efter en period med mycket solbränna tycker jag det är skönt med en fuktgivande boost för att hjälpa huden återställa sin fuktbalans igen.

Om jag tvingats att välja bort en av de kategorier jag räknat upp, så är det i så fall serumet som jag skulle välja bort. Men det bär mig emot att skriva detta kan jag säga. Hoppas ingen tvingar mig att välja bort någon av dem!

Så här brukar jag göra. Nu när jag genomgått canceroperation och cellgiftbehandling under 2017 så är min hy i stort behov av en rejäl boost.

Min rengörinsritual. Morgon och kväll.
Tvättar först händerna och torkar dem på ren handduk så att de är rena innan jag börjar.

Ifall jag ska tvätta bort ögon make-up, börjar jag alltid med att använda en specifik rengöring för make-up. Då använder jag bomullsrondell. Sedan tar jag ansiktet.

Tycker du att det tar för lång tid med ritualen , ja då får du avsätta mer tid för det tar sin stund om man vill göra det ordentligt.

Det jag informerar här är hur man brukar göra. Grundläggande rutin. Tänk på att följa de råd du fått av säljaren eller det som står på produktförpackningen till de produkter du köpt.

1. Utan att snåla ta en klick rengöringslotion i handflatan med lite ljummet vatten.
Tvätta med mjuka rörelser hela ansiktet ända till hårfästet, hakan och bort till öronen och halsen.

2. Skölj bort allt med ljummet vatten. Avsluta med att fylla händerna med kallt vatten och låta skölja över ansiktet. Varmt vatten öppnar porerna. Kallt vatten stänger porerna. I öppna porer samlas smuts och sminkrester och det vill vi inte ha.

3. Torka ansiktet med en ren frottéhandduk. Det är viktigt att använda en ren handduk som bara du använder. Och bara till ansiktet. Jag använder tvättlappar i frotté som är cirka 25 x 25 cm. Tar en ny varannan dag. Man kan klippa en vanlig frottéhandduk i mindre bitar exempelvis. Torka ansiktet utan att gnugga och gnida. Snarare trycka frottén mot huden ordentligt.

4. Häll en mängd (utan att snåla för mycket) ansiktsvatten på exempelvis frottélapp. Så gör jag. Bomullsrondeller är så små och dessutom en onödig kostnad att köpa när man kan tvätta sina frottélappar om och om igen. Applicera med mjuka rörslser ansiktsvattnet i hela ansiktet. Ta tid på dig. Du ska inte med tåget! Ett bra ansiktsvatten kan man även applicera med mjuka rörelser över ögonlocken och runt ögat. Åter igen. Inget gnidande och gnuggande utan varsamt och fint. Ansiktsvattnet ska inte torkas bort. (Om det inte står annat på den produkt du köpt). Låt ansiktsvattnet absorberas av huden i en halv minut.

5. Applicera alltid ögoncrème före alla andra crèmer. Jätteviktigt att den crème som kommer närmst ögat ska vara en ögoncrème. Kommer det dag eller nattcrème närmst huden kring öget blir ögoncrèmen helt ogjord!
Ögoncrémen och ansiktscrèmen ska mötas ”omlott” och med ögoncrèmen underst, närmst huden. Du hänger med vad jag menar, va? * ler*

Överdriv inte mängden. Crèmerna är ofta dryga och det behövs bara någon enstaka liten klick. En 15 ml tub brukar räcka i närmre två månader för mig. Ta en liten mängd på din långfinger eller ringfinger och applicera genom att badda lite lätt och försiktigt. Absolut aldrig gnida in en ansiktscrème eller ögoncrème. Ta lite mer crème om det behövs.

Varför inte pekfingret? För att musklerna är ofta starkare i pekfingret och risk att man tar i för hårt. Det blir automatiskt mjukare rörelse med ringfingren eller långfingern.

Vissa ögoncrèmer ska man bara applicera under ögonen och vid utsidorna (”kråksparkarna”). Andra crèmer ska man ha även på ögonlocken. Jag applicerar aldrig på själva ögonlocken utan bara uppe från ögonbrynen och nästan ner där själva ögonlockens veck är, på utsidan av ögonen och under ögat och ner till kindknotorna.

→ Är man inne i en serum-period, är det nu man applicerar serumet. I hela ansiktet utom området nära ögat. Man ska alltid följa råden för den specifika produkt man köpt. Låt serumet sjunka in en halv minut eller så innan applicera dag-, eller nattcrème.

Det finns serum att använda nattetid och andra dagtid. De jag använder ska användas under dagcrèmen. Om ingen sagt annat, ska serum användas 1 gång om dagen.

6. Applicera dag,- eller nattcrème beroende på om du just vaknat eller ska sova.
Applicera med varsamma rörelser och uppåt utåt. Inte neråt om det inte står så på förpackningen. Inget gnidande upp och ner alltså. Inget gnidande alls.
Använder man exemlevis en crème med lifting-effekt eller uppstramande effekt, ska dessa appliceras uppåt för att motverka slapp hud som följer tynglagen.

Ja, det var rengöringsritualen. Utöver den vill jag addera ytterligare en produkt som jag tycker är viktig.

Peeling / ”skrubb” / ”exfolierande”
Vi ömsar ju skinn. Oftast märker vi det inte för den döda huden syns inte utan hamnar i lakanen och frottéhandduken när vi torkar oss. Och ja, i våra kläder. Det är ju småpartiklar som inte syns. Huden i ansiktet ömsar också skinn. Därför är det mycket bra att använda en peeling i ansiktet en till två gånger i veckan.

En peelingprodukt består av en crème, gelé eller ”lera” med pyttesmå hårda korn.  Finns för olika hudtyper. Kornen kan vara av krossade kärnor exempelvis. I budgetvarianter brukar de små kornen vara små plastbitar, mikroplaster. Mycket omdiskuterat sedan några år tillbaka. Många tillverkare har ersatt mikroplasterna med naturlig ingrediens, så som krossade kärnor exempelvis. Fråga gärna i butiken vad de små kornen är gjorda av. Av miljöskäl. I Innehållsförteckningen heter mikroplasterna polyethylene (PE) .

För att få en fräsch, frisk hy rekommenderar jag att man använder en ansiktspeeling en till två gånger i veckan beroende på hudtyp. Det är särskilt bra att använda peeling på huden ett par gånger innan man startar sin solbränna. Det ger en finare, jämnare, fräschare solbränna. Och faktiskt förlänger solbrännan dessutom. Sanna mina ord. Jag kommer berätta mer om förberedelser inför solbad längre fram.

Ansiktspeeling är jätteskönt. Har man extra känslig hy ska man använda en peeling med extra små korn. och max en gång i veckan. Rådfråga där du köper produkterna.

-Gör peelingen efter att du tvättat bort all make-up. Var försiktig så du inte får små korn i ögat. Det är inte skönt. Jag lovar !
-Man kan antingen peela på torr hud eller på fuktig. Har du känslig hy är det bättre om huden är fuktig. Jag tycker det blir bättre effekt på torr hud.
När du peelat klart, skölj ansiktet ordentligt. Därefter rengör med rengöringsemulsionen, från punkt 1.

Tips! Det är lätt att glömma bort att peela eftersom man inte gör det varje dag. Därför är det bra att alltid en tub stående i duschen. Och jag har alltid en ny frottétvättlapp att torka ansiktet med och inte badlakanet. För övrigt byter jag badlakan vid var tredje dusch. Fast det är bara en parentes.

Men ansiktsmask då?
Helt ärligt. Inget jag tycker hjälper så pass bra att jag lägger pengar på det.  När jag var yngre använde jag det ofta men det ger inte det resultat jag vill ha, längre.

Till yngre tjejer rekommenderar jag ansiktsmask istället för serum. Om det inte är fråga om specialfall med särskild hy som kräver annat.

Till mogen hy rekommenderar jag uteslutande serum. Mogen hy kräver mer än vad en ansiktsmask ofta kan åstadkomma, mer än att dofta gott, ge en skön känsla och kanske svalka för stunden. Ta en gurkskiva. Den svalkar också för stunden * ler* .

Hoppas nu inte att ansiktsmask-industrin kommer i gungning för att jag påstår detta. 🙂
Ingen risk. Så många besökare får jag nog inte.

Tillägg. Glömde skriva till detta innan jag publicerade innan:

Men halsen då?
Halsen är också viktig. Vissa märken har speciella halscrèmer. Det går även bra att använda en dag-, eller nattcrème på halsen och ner på dekolletaget som det så tjusigt heter .  Eller urringningen som vi säger till vardags. Dock ska man undvika att använda en dagcrème som kallas för ”aktiv” som har aktiva ingredienser. Huden på halsen skiljer sig från ansiktet och har inte samma behov. Därför tycker jag det fungerar utmärkt med en lite enklare dag-, eller nattcrème att ha där. Så har jag gjort i över 25 år, sedan jag var 25 år och jag lovar. Jag har inte ett enda veck eller något ”skrynkligt” på vare sig dekolletaget eller på halsen.  Slät och fin och det är jag så tacksam för. Och jag har inte använt ”lyxprodukter” på halsen och urringningen utan bra , neutrala hudvårdsprodukter. Morgon och kväll.

Kan man använda produkter från olika märken och olika serier inom samma märke?
Alla tillverkare av hudvårdsprodukter har ”löften” och säljargument. För att få bästa effekt av en crème eller en hudvårdsserie är det viktigt att använda produkter ur samma serie.  Anledningen är enkel: produkterna är anpassade till varandra för att ge den bästa effekten. Börjar man blanda hipp som happ så blir det inget bra. Simple as that.

Ifall man har torr hy exempelvis och använder en nattcrème mot torr hy och en dagcrème som är mot fet hy, hur kan man då kunna tro att man ska få ordning på sin torra hy? Det blir ju bara ännu mera obalans som tar tid att få ordning på.

Undantag: ögoncrème och rengöringsprodukt
Det är två produkter där det faktiskt är mindre viktigt att de tillhör samma serie eller samma hud”problem”. Det är ögoncrèmen och rengöringsprodukten. Rengöringsprodukten tvättas bort och hinner inte göra någon skada så att säga. (Om man inte har extremt känslig hy förstås, då ska man alltid, alltid använda produkter för denna hudtyp). Ögoncrèmen kan tillhöra vilken serie eller märke som helst. Man väljer en som passar ens krav, vad man vill att ögoncrémen ska hjälpa till med. Kanske dämpa mörka ringar, mot påsar under ögonen, ge lyster  eller bara mjukgörande.

Prova sig fram med olika  serier, märken o.s.v
Det kan vara knivigt att hitta rätt produkter på egen hand.
Tänk på att det tar en månadscykel ( fyra veckor) för huden att visa om produkten var rätt eller ej. Undantag om du får en reaktion, visar överkänslighet. Om huden blossar upp och blir röd, kliar, utslag eller om det genast stramar så det blir obehagligt. Då är det bäst att sluta genast med produkten och vända sig till en expert, en duktig hudterapeut och få hjälp.

Så, prova inte i en eller några få dagar och tänk : ”äsch det blev ju inte bättre av den”, för att sedan testa något annat och hålla på så där och blanda. Det blir antagligen inget bra då och produkterna får ingen chans att ge hyn den effekt som var tänkt.

Det blev jättemycket text, men så är det när man även vill förklara. Hoppas detta kan vara till hjälp för någon som orkat läsa allting…… 🙂

Anna