5:e och sista påfyllningen av expanderprotesen.

Hej

Den 11 juni var sista gången att fylla på expanderbröstprotesen.
De tre gånger jag varit i Helsingborg och fyllt på så har det varit klart på 10 minuter.

Riktigt så smidigt har det inte varit på plastikkirurgmottagningen i Malmö kan jag säga.
Det var i Malmö jag fyllde på den första och sista gången.

Smärta i sidan
Sedan fyra dagar innan sista påfyllningen har jag haft ont i sidan där kanylen finns, direkt under huden. Värk som sticker till och jag måste hålla om bröstet i sidan och trycka lätt med armen för att lindra det onda. Jag har inte fattat vad som gjort ont. Det har inte varit hjärtskärande ont utan en smärta inom acceptansnivå. Dessutom har bröstbandet tryckt emot så jag antog att det var den som var boven i dramat. Jag hatar jävla bröstbandet!

Krångel med kanylen
Den här gången lyckades läkaren sticka fel tre gånger. Som jag berättat de andra gångerna så är det en lång smal tunn nål man sticker genom huden in i kanylens centrum och på det sättet sprutar in koksaltlösningen för att fylla på protesen. Grejen är att det gick inte att hitta rätt denna gången.


Läkaren ursäktade sig med att hon är mindre van vid detta eftersom det är sjuksystrarna som normalt sköter detta. Så efter tre aj! aj! aj! försök tillkallades en sjuksyster som tydligen var en hejare på detta här.

Aj som faaan
Och då gick det bra till slut. Problemet var att intill eller runt kanylen finns tydligen en liten”platta” som hade vänt sig och som gjorde att det inte gick att komma in i kanylen. Och det var plattan som var orsak till att jag haft ont i sidan i några dagar. Läkaren fick pilla och greja för att vända den rätt och det gick bra till slut. Jag kände mig ganska mörbultad faktiskt.

Jag hade ringt och beklagat mig att bröstet inte är tillräckligt fyllt framtill. Därför ville jag få en tid när läkaren är tillgänglig och kan bedöma min teori.

Bröstets form
Bröstet är lite platt framtill. Inte mycket men dock. För att bröstet ska få samma runda form som mitt friska så behöver jag lägga i två bh-inlägg. Ni vet sådana som brukar finnas i bikini-bh:ar som man kan ta ut ur en ficka i bh:n. Kolla bilden. De två lägger jag på varandra i bh:n och då ser brösten ungefär likadana ut.

Jag tycker att det är lite för mycket volym i sidan som borde vara mitt fram istället. Lite mer än mitt friska bröst. Läkaren konstaterade att protesen inte har flyttat sig. Hon visade att den ligger där den ska, annars hade protesen legat för nära mitt friska bröst och skåran i mitten hade inte kunnat finnas där. Jag fattade vad hon menade och höll med om att hon har rätt. Nu blev jag lugn på den fronten.

x
Tre månader kvar
Så: protesen ligger rätt, det är det viktigaste. Bröstet är lite plattare framtill och inget att göra något åt just nu. Nu ska jag gå med bröstet så här i två till tre månader. Helst tre tyckte hon men det var jag som bestämde. Känns det obehagligt och för spänt, kan man tappa ut liten mängd vätska.

Det spänner lite för nu är bröstet eller huden spänd som en bongotrumma hahaha. Syftet är ju att huden ska spännas ordentligt i två-tre månader. Sedan tappar man ut överskottet på 70 ml ungefär och det ska då göra att bröstet blir mjukt och fint som det friska bröstet.

Det är meningen att expanderprotesen ska vara kvar permanent, sa läkaren. Men OM bröstet skulle se konstigt ut, deformerat eller mycket olikt det friska så kan man operera igen och byta ut expandern mot ett annat implantat. Dock sa hon att det kommer inte att kunna rymmas ett implantat som är så stort som mitt friska bröst.

Hon sa också att jag inte ska räkna med att det nya bröstet kommer se ut som mitt friska som är ganska nyfixat (9 månader innan bröstcancerbeskedet) hos en plastikklinik. Pengarna i sjön kan man säga. Eller hälften av pengarna. Jag har ju 1 skitsnyggt bröst ju.

Hon menar att eftersom jag har ett silikonimplantat i det friska bröstet så kan inte det nya bröstet se lika fint ut. Jag är medveten om att brösten inte kommer se exakt likadana ut. INGEN har exakt likadana bröst. Inte ens de som fixat silikonimplantat av estetiska skäl.

Jag tänker inte fundera på någonting nu. Nu ska jag gå med överfyllt bröst i cirka tre månader. Fram till mitten av september med andra ord. Helt okej. Inte en kotte kan se att brösten är olika i utseendet när jag har bh.

Jo, det är en grej jag funderar på. Det nya bröstet skulle överfyllas och det är överfyllt med 70 ml. Ändå ser mitt friska bröst aningen större ut framtill. Syftet är ju att när man tappar ut 70 ml om tre månader så ska den lilla mängden räcka för att bröstet ska få en naturlig form undertill om ni fattar vad jag menar. Samma form undertill som mitt friska.


Får jag ett ryck att åka på solsemester inom kort så är det inga problem med det. Jag solar ändå inte topless. Det är bara att ha extra vaddering i höger bh-kupa så är grejen fixad.

Ett litet orosmoln
Ett bekymmer har uppstått. Det började igår,två dagar efter sista påfyllningen. Det har börjat värka igen i sidan. Samma ömma , stickande smärta som jag fick några dagar efter nästsista påfyllningen. Troligen är det den där ”plattan” som vänt sig fel igen.

Orsaken till att den vänder sig är alla gånger den manöver jag gör fyra till fem gånger om dagen, när jag ska tömma min Kocks blåsa. Ni som följer mig kan detta utantill vid det här laget så snart kan det bli förhör och examen hahaha.

Jag har en Kocks blåsa i stället för tjocktarm och ändtarm och går inte på toaletten på samma sätt som de flesta andra. Om Kocks blåsa går att läsa i fliken Familjär polypos och Kocks blåsa.

Jag tömmer blåsan på toaletten genom att sprutan in 100 ml vatten genom en slang (som jag sticker in i ett litet ”hål” vid bikinilinjen i sidan) med en stor spruta. Tänk dig att du håller i en tjock spruta och ska suga upp vatten i den. Då håller du med ena handen och drar uppåt utåt för att suga upp vatten med den andra. Den upåt utåt-rörelsen gör att bröstmuskeln jobbar och även halva överkroppen. Sen ska man pressa ut vattnet i slangen också. Dessa två rörelser är den troligaste anledningen till att plattan med kanylen dras utåt och på något vis vänder sig och ”skaver” mot huden. Kanylen sitter ju direkt under huden och känner man i sidan så känns det som en liten hård tryckknapp.

Gilla läget
Jag fattar att jag måste stå ut med detta för det finns ingenting att göra åt detta. Min förhoppning är att smärtan ska klinga av. Att plattan kanske vänder sig rätt. Inte vet jag?!

Igår kväll gjorde det rejält ont när jag lagt mig men jag tog ingen värktablett. Jag tog min lilla hjärtkudde och klämde fast i sidan och det kändes ganska okej.
Nu så här på morgonen dagen efter känner jag ingenting. Har tagit av mig bh:n och bröstbandet för jag verkligen hatar bröstbandet som är i vägen och skaver och ja, är i vägen! Dessutom har jag slängt in det i tvätten så det blir rent och fräscht igen.

Bröstbandet är till för att ”trycka ner” bröstet så det kommer i samma läge som det friska bröstet. När man sätter in implantat oavsett anledning så placeras de ganska högt upp och sedan har man bröstband i två månader ungefär för att ”trycka ner” bröstet eller brösten så man inte har dem uppe vid hakan för det är inte snyggt.

Ja, kära vänner . Detta är vad jag har att informera angående min erfarenhet av expanderbröstprotes. Jag skriver mer om detta när jag har något att rapportera.

Nästa etapp
Nästa grej är alltså att tömma ut cirka 70 ml och det sker i september någon gång. Förhoppningsvis kommer bröstet se bra ut.
Sedan är att fixa till en bröstvårta. Ja, jag vill ha en bröstvårta. Inte alla som vill det. Vissa är glada att ha ett ”barbiebröst”, ni vet ett sånt utan bröstvårta. Jag vill inte ha ett sådant.

Bröstvårta
Tydligen tar man lite hud från magen eller låret och får till en bröstvårta på så sätt.
När den är på plats och läkt så är det dags att tatueras.
Man tatuerar en vårtgård så likt det friska bröstet som det bara går.
Ska bli en intressant upplevelse.
Har hört att det blir jävligt fint resultat.

Vädret i nordvästra skåne
Sist i dagens inlägg vill jag prata om vädret.
Här nere i nordvästra skåne och antagligen i störrre delen av landet har vi haft stekhett under precis hela maj månad och fram till den 11 juni när det kom kyliga vindar. Tropisk hetta har vi också haft med tanke på den höga temperaturen nattetid.

Trots att vi inte har kvällssol i sovrummet utan väldigt svalt och skönt har det varit kvavt på natten med tanke på att luften ”stått still” och att det varit tropiskt hett.

Inköp av fläkt
När det var som mest kvavt och varmt nattetid och André led värst av oss sa jag att imorgon är det jag som köper en golvfläkt. De var slutsålda! Jo men tack. De fick in ett nytt parti i lördags och dessutom 100 kr rabatt så det tackar jag för. Vi monterade fläkten den 11 juni och det var lagom tills den svala luften kom och temperaturen ute sjönk. Den 12:e kom lite regn och även den 13:e. Då blev bönderna lite glada, men det varade inte så länge. Regnet och böndernas glädje det vill säga. Det kom inte mer regn.

Idag ska det bli minst 21 grader och sol. Får nog användning för fläkten ikväll. Det blir koloniväder efter lunch med andra ord. I kolonin kan man sola skinkorna utan att någon bryr sig eller ser det.

Vilken adress kolonin är på? Det säger jag inte. Hahahaha. Hade någon tänkt komma dit och ropa: ”klä på dej! Klä på dej!” ?

Ha en härlig fredag.
Anna

Påfyllning nr 4 av bröstexpandern

Hej

Igår fyllde jag på expanderprotesen för fjärde gången. Gick lika snabbt och smidigt som förra gången.

Här är schemat som visar hur mycket som fyllts på varje gång och hur mycket det ska fyllas på för att bli lika stort som det friska bröstet. Ska bli intressant att se resultatet.

En sak som gör mig lite bekymrad.
Redan i samband med mitt akutbesök på plastikenheten i Malmö två vecor efter operationen var jag orolig att expanderprotesen låg fel. Att den flyttat sig ut mot sidan en aning på grund av att jag måste använda bröstmusklerna på ett sätt som inte är bra när man har nyopererat bröst.

Utdrag ur mitt inlägg 2018/04/27 akuttid-hos-plastikkir-avdelingen:

Läkaren fick mig totalt lugn när hon sa att protesten ligger där den ska.
-Ligger där mitt silikonimplantat en gång låg.
-Helt omöjligt att protesen flyttar på sig.
-Kan inte ”dras loss” eller hamna fel.

Nu är protesen fylld med totalt 535 ml koksaltlösning och bröstet är nästan lika stort som mitt friska. Grejen är bara att jag tycker att det är för mycket form i sidan och borde vara rundare och fylligare framtill på bröstet. Fattar ni hur jag menar?

Jag sa det till systern som fyllde protesen. Hon kände, kollade och jämförde. Hon höll med mig.
Hon sa att det är som om protesen kan ha dragit sig lite ut mot sidan.

Det här är ju inte alls roligt men jag orkar inte oroa mig. Om en dryg vecka ska jag fylla på igen och den gången sker det på plastikenheten i Malmö.
Jag vet inte ifall det är läkaren som ska göra det. Jag ska i alla fall be att hon tittar och ser vad hon anser och hur man går till väga. Inte vet jag vad som händer ifall huden töjs ut för mycket i sidan. Där vill jag inte vara sladdrig eftersom jag inte är det på den friska sidan.

När jag kom hem igår efter behandlingen kändes det bara lite spänt men inget konstigt. Behövde inte ta smärtstillande nu heller. Skönt.

Kändes lite tomt och ensamt hemma. Var lite trött och borde lagt mig en stund men någonting sa ”nej nej nej inte vara inne i detta härliga väder”. In i duschen och svalkade mig och ville göra något utomhus men visste inte vad. Inte promenad och motion. Hade ju redan avverkat 9700 steg i Helsingborg.

Alldeles när det kändes tråkigt hemma hörde en kompis av sig som på beställning och frågade om jag ville hänga på en uteservering och ta ett glas vin.

Om jag vill? Mer än gärna. André var på after work direkt efter jobbet så det passade ju bra.
Och det blev mer än ett glas vitt vin. Och det blev måååånga timmar. Lika länge som en hel arbetsdag haha. De hade inte Prosecco eller Cava på stället så jag beställde vitt vin som jag häller Ramlösa i. Blandar 70/30 ungefär. Det vill säga 30 vatten.

Idag är en annan dag och det blir grillning i vanlig ordning. Jag är inte värst glad för köttstycken sedan några månader tillbaka så jag grillar oxfärsbiffar.

Ett recept jag anammat av en kompis.
Kör en kruka basilika med en solovitlök med stavmixer. Salt, peppar. Blanda i 1 dl lättvispad grädde. Blanda det med 300-400 gram oxfärs. Lägg i en plastpåse och låt dra sig i kylen tills det är dags att göra biffar att slänga på grillen.

Till detta har jag bara en sallad med tomat, gurka, gröna oliver, krispsallad, rödlök, fetaost, vinägerdressing.

Enkelt och gott. Inget krångel precis som jag vill ha det.

Ha det bra.
Anna

 

 


Påfyllning nr 3 av bröstexpandern

Hej

I fredags den 25 maj fyllde jag på 100 ml i min expanderprotes.

Jag lovar, denna gången tog det bara 10 minuter från det att jag lagt mig på britsen.
Känns inte ett smack när sjuksystern sprutar in koksaltlösningen. Nålsticket känns i princip ingenting.

Längre ner i inlägget finns bilder på mitt bröst. Jag tycker det ser fint ut och det tycker även de som jag visat bröstet för, så jag tror inte jag kommer att skrämma någon 🙂

Du som läser detta och ska få en expander bröstprotes

IMG_3502   IMG_3503

Först vill jag berätta för dig att jag har en mycket låg smärttröskel och anser mig vara lite sjåpig när det gäller den typen av smärta som nålstick och liknande.
Det känns verkligen bara pytte lite när de sticker in nålen genom huden till kanylen. Nålen är mycket tunn. Det känns betydligt mer när de ska sticka i armen och ta blodprover exempelvis. Jag har hört från flera håll att många andra säger samma sak. Sååå, kära du, oroa dig inte.  Det kommer alla gånger gå fint.  Det kan kännas lite spänt när man fyllt på ett par gånger eftersom huden blir mer och mer spänd. Jag har D-kupa och jag räknar med att det kommer spänna mer och mer de sista gångerna. Jag kommer att berätta om det när jag har kommit dit. Har man mindre byst kan det tänkas att det inte spänner lika mycket. Det beror väl mest på hur mycket hud som kunde sparas när bröstet opererades bort.
100 ml
Detta var tredje gången jag fyllt på. Varje gång blir ju bröstet något lite större. Därför är det kanonbra med de här ”läke-proteserna” med ficka fyllt med lös vadd. Jag tar ut lite vadd varje gång för att brösten ska se lika stora ut. Fungerar bra tycker jag.

Nu är det cirka 170 ml till att fylla på med och det delar vi upp i två omgångar. Man bör inte pressa in så mycket på en och samma gång. Egentligen är det sagt 50 ml per gång men faktum är att det har inte känts något speciellt att fylla på med 100 ml.  Behöver man ta smärtstillande brukar det visst räcka med vanliga Panodil. Jag har inte behövt ta någonting.

Aningen ömt i sidan
Idag, tre dagar efter senaste påfyllningen känns det aningen ömt i sidan där själva kanylen sitter. Det ömmar. Kanylen sitter ytligt under huden. Vet inte om jag kan skylla på påfyllningen tre dagar efteråt. Kan mycket väl vara att jag råkat anstränga bröstmusklerna lite extra idag. Jag har burit några lådor faktiskt. Jag får ju lyfta och bära om det inte är mer än 2 kg. Eller kanske gjorde jag något konstigt på utegymet idag, fast jag inte tränar armarna.

Ja ja strunt samma. Ingenting att pipa om.

IMG_3529       IMG_3530

På bilden från sidan kan man se det lilla nålsticket som en luten prick i sidan. Man ser även ärret där de öppnade för att sätta in protesen. De har använt samma snitt som när de opererade bort bröstet.

Eftersom jag fyllt på mer än vad som rekommenderas så är det dags någon gång i mitten av juni att överfylla protesen. Då blir det så att jag nog behöver använda ”läkeprotesen” på mitt friska bröst för att de ska se lika stora ut. Ska ha överfyllnaden i vad det nu var; två månader tror jag läkaren sa.  Liiite väl länge.

Shit. Jag kommer ha Dolly Parton-meloner. Hoppas jag kommer i mina kläder ändå.
Fast det är inte helt säkert att det kommer behövas överfyllning med 25 %. Vi får helt enkelt se. Överfyllningen är till för att huden ska töjas och att bröstet inte ska bli hårt och spänt som en tennisboll när man klämmer på det. Klämvänliga bröst är att rekommendera 🙂

Allt känns okej med min hälsa så här snart ett år efter sista cytostatikabehandlingen.

Ha det härligt.
Anna

 

Akuttid hos plastikkir. avdelingen

Hej

Idag var jag på extra koll eftersom jag varit orolig att något varit fel efter operationen av expander-bröstprotesen.

Först: jag är absolut ingen hypokondriker. Hade jag varit det, hade jag inte behövt operera bort tjocktarmen och ändtarmen den där gången 1984. Då hade jag kollat mig typ INNAN jag hade symptom…. just in case…… Som hypokondriker VET man mer än vad andra tror…… ööööh.

Ja ja. Nu är det 2018 och detta handlar om min expander-bröstprotes som opererades in den 11 april, för drygt 2 veckor sedan.

Jag har ett bråck på höger bröstmuskel , den är liksom delad lite i två delar , två vingar men som hänger ihop. Inget jag lider av eller märker så det är fine.

Första kollen var en vecka efter opereation och systern kallade på mig i väntrummet. Går att läsa här: annabloggar.com/2018/04/19/pa-ratt-hall/

Hon sa hon är förvånad att jag har så ont, när hon såg hur jag kravlade mig upp ur soffan och skulle rafsa ihop mina saker som jag spritt ut i soffan.
Då började jag blir liiite orolig jag med.

Hon tittade på medan jag tog av mig skortan och konstaterade att jag var lite bakvänd i mina rörelser. Hon undersökte mig och tyckte det såg bra och normalt ut.
Igen sa hon att hon var bekymrad över att jag hade ont och tyckte det var märkligt. Hon rynkade pannan. Detta planterades i mitt huvud.

Dettta sa hon, vad jag minns, tre gånger. Dock tyckte hon allt såg normalt ut.
Hon ordnade att jag fick mer smärtstillande eftersom pillrena höll på att ta slut.

Väl hemma går dagarna och jag äter flitigt 2 Panodil 4 ggr per dag för att behålla effekten av dem. Dessutom kunna ta en av de där Oxycodone – snurrig-i-huvudet-pillrena vid behov max 3 ggr per dag.

Oftast känns det nästan ingenting. Inte konstigt, jag tar piller konstant och regelbundet och det gör att jag inte känner smärtan. Utom nattetid. Jag brukar aldrig vakna på nätterna. Jag är privilligierad med att ha god sömn och somnar snabbt. Men jag har börjat vakna om nätterna för att det gör ont i sidan. Aj. Skrik. Orolig. Pillerna har slutat verka.

Något drar inuti känns det som. Livrädd att protesen drar sig ut mot sidan under höger armhåla för att jag MÅSTE använda höger arm och hand många gånger om dagen för att suga upp vatten i en 100 ml spruta, när jag ska tömma min Kocks blåsa. DETTA har oroat mig också.

Nu har jag tre orsaker till oro:
-bröstmuskel som är defekt
-smärta fast det gått över en vecka (enligt systern som tyckte jag inte borde ha så ont)
-måste använda högerarmen på ett sätt som inte alls är bra när man är nyopererad i ena bröstet.

Akuttid
I onsdags ringde jag oroligt till avdelningen och pratade länge och väl med en mycket rar sjuksyrra. Hon ordnade en akuttid till mig till idag fast de var fullbokade. Det skulle ändå dröja till den 8 maj innan jag skulle träffa läkaren och fylla på mitt fjortisbröst för första gången och vänta så länge finns inte på kartan.

För att undvika att få ont har jag en liten kudde i sängen som högerarmen vilar på. Detta för att det inte ska göra ont när den ligger ner mot madrassen. Det stramar då nämligen.
Inatt vaknade jag av att det gjorde ont. Det är inte sånt ont som när nervtrådar ska hitta tillbaka. Det är inget jag tycker gör ont. Har varit med om det de andra två gångerna jag opererat mina bröst (men av estetiska skäl som alla andra kvinnor gör).

Nu fick jag bekräftat att det verkligen draaaar i sidan. Det var så tydligt denna gången.
Orolig igen. Pju. Tur. Ska ju kollas snart.

Min käre storebror körde mig ner till Malmö. Hade fasen inte fixat ta mig ner med tåg.

En annan sjuksyster tittade på mig. Inte samma som förra gången. Hon var betydligt mer noggrann att beskriva ditten och datten och sa att det såg absolut helt normalt ut. Ingen anledning till oro.

Jag berättade VARFÖR jag var orolig. Att hennes kollega en dryg vecka innan hade bekymmersrynkor i pannan när hon sa att hon inte förstod hur kag kunde ha så där ont efter en vecka. Och bråcket på bröstmuskeln och det där med vattensprutan jag måste greja med.

Efter operation kom läkaren också och tittade på mig och klämde och sa samma sak som sjuksyrran. Och jag sa samma sak till läkaren om varför jag har denna oro.

Summa summarum:
läkaren fick mig totalt lugn när hon sa att protesten ligger där den ska.
-Ligger där mitt silikmonimplantat en gång låg.
-Helt omöjligt att protesen flyttar på sig.
-Kan inte ”dras loss” eller hamna fel.

Bokstavligt talat alltså
Nu är jag lugn. Har inga problem att ha smärta nu när jag VET att allting är okej.
Så även om jag bokstavligt talat inte sover gott hela natten så kan jag bildligt talat säga att nu kan jag sova gott om ni fattar 🙂

Och vet ni vad gott folk? Nu säger jag godnatt för nu är Anna lite trött och ska titta på förtexten till Elementery för sen är det nog goodnight.

Sova lika gott som dotterns Bengaler? 🧡 Ja tack.

Anna

Två veckor efter expander-operationen

Hej
Nu har det gått två veckor sedan jag fick min expander-bröstprotes. Jag har promenerat i princip varje dag och följt all ordination.

Det som bekymrar mig är att jag ännu inte är 100 % smärtfri. Inte på grund av själva smärtan utan för att protesen kanske inte ligger rätt, utan kanske drar sig ut mot sidan. Inget man kan se bedömma med oerfarna ögon. Det är ju lite svullet och lite vätskefyllt som kroppen ska ta hand om. Undrar när. Det kan kanske vara det som orsakar smärtan. Vad vet jag?

Det är betydligt lindrigare smärta som kommer om jag slutar ta värktabletterna. Man skulle ju vara smärtfri efter en vecka ju.

Jag försöker få tag i plastiksyrran på avdelningen bara för att berätta och att det skrivs i journalen om det skulle vara något längre fram.

Jag är orolig att protesen inte är på rätt plats. Att den flyttat sig ut mot sidan. Har varit ytterst försiktig och bara klätt mig i lösa kläder som är lätta att ta på och av. Dragit på mig lite för stora jeans för att inte anstränga bröstmusklerna och högerarmen.

Lyckas tvätta håret med en hand och allt det där. Jag ni fattar. Det är bara att klistra fast sin ena arm och sen försöka göra allt man brukar göra och se hur det går 🙂 Eller komma på nya sätt att göra det med en arm.

Jag äter fortfarande Panodil 2 tabletter 4 gånger per dag och då är smärtan i princip borta.

Plastiksyrran som tittade på mig förra onsdagen sa jag skulle göra så, kände smärta och sjuksyrran var förvånad över det. Och i natt när jag vaknade och behövde stiga upp en stund, fick jag bekräftat att det stramade och stack till i sidan som om man försöker dra tag i något ur min hud. Ja, svårt att förklara.

Får ju bara sova på rygg fram till om två veckor. För att undvika att armen faller ner till madrassen när jag sover (för att undvika problem) har jag en liten kudde som armen vilar på och det känns jäkligt bra.

Först om två veckor får jag köra bil, cykla, dra kundvagn, bära ryggsäck, dammsuga.
När det gått 4 veckor från operation får jag successivt bära tyngre och föra armen högre och högre upp, än de 90 grader som gäller nu.

Så ligger landet med detta.

Vi har varit privilligierade i min trakter med näst intill ”sommarvärme” eller i alla fall runt 20 grader de senaste kanske 5 dagarna. I går natt vaknade jag av åska och blixtar. Långt bort men ändå. Tre åskoväder på kort stund. Igår förmiddag började det klarna upp så jag lyckades iallafall med nästan 8000 steg. Sen blev det kallt och dags att vända hem.

Idag blir det promenad med tjock jacka. 13 grader, mulet, risk för regn, 11 m/sek. Men ut ut ut. Annars blir man galen.

Anna