Dag 1 och 2 efter fastan

Hej

Energin sprudlar. Underbart!
Städpasset i förrgår gick som en dans och jag ville inte ens att André skulle hjälpa till.

Börjar med några bilder från mina walk about´s.

Landskrona Slott, vallgraven runt Slottet och strandpromenaden med Hven lååååångt där borta i horisonten

IMG_2320   IMG_2329    IMG_2331

Åtta dagars fastande når sitt slut
Juicerna har tagit slut en efter en och även grönsaksbuljongen som varit min lunch och middag.

Det har funkat bra dessa dagar. Känner mig smidigare, ledigare och ”klar i knoppen” trots cyto-hjärna hahaha. Taggad att ta mina promenader / power walk light.

Har inte saknat mat, har inte fantiserat om mat. har inte längtat efter mat.
-Joho då, kommer min älskling André att säga när han läser detta. Det var ju det där med fräsch medelhavsmat. Gröna oliver. *ler *

Jag har tänkt på mat ur den aspekten att fortsätta på ett mer hälsosamt sätt än innan. Googlat runt för att hitta olika tips om bra mat och bra sätt att komma i form. Har haft hjälp där, både av Måbra.se och Topphälsa.se

Att tänka på mat betyder inte att jag varit sugen på mat och har inte fantiserat om grillade kycklinglår och välhängd oxfilé hahaha. Inget jag suktar efter. Känner inget sug efter socker, efter något sött. Skönt. Har väl fått i mig en lagom liten dos via fastejuicerna.

Bra avvänjningstaktik
Det sägs att det tar två-tre veckor att vänja sig vid och vänja sig av med vad-det-nu-är. Få bort dåliga vanor och införa nya och bra. För mig är det smidigast att genomföra efter en veckas fastande. Då är man på G. Och jag är på G.

Nu har jag genomfört åtta fastedagar och det är dags att börja äta så smått. Jag hade gärna fortsatt ett tag till men på torsdag ska André och jag iväg ju, till Borgerkroen i Helsingør och njuta. Helsingør är en härlig, charmig liten stad eller by som danskarna säger. 20 minuters båtresa från Helsingborg. Med tåg från Landskrona tar det 20 minuter till Helsingborg. Färjan över går var 20:e minut. Jag njuter så att vara där och jag vill tipsa alla som har vägarna till mina trakter att ta färjan över Öresund till Helsingør. Vara lite kulturell och besöka Kronoborg Slott kanske?  Fick en déjà vu nu. Har nog skrivit om detta tidigare. Well, Mer om denna by får bli i ett eget inlägg. Eller googla för bästa information 🙂

Dag 1 efter fastan:
Jag började trappa upp ätandet igår. Det är oerhört viktigt att trappa upp försiktigt så inte kroppen får en chock och man åker på magknip och allt vad det är. Illamående kan man också bli kanske. Så himla lätt att trycka i sig allt möjligt i kylskåpet, för att hjärnan fattat att kroppen ska börja äta. Ta det lugnt. Respektera kroppen, brukar jag tänka. I bladet på Nyforms matschema tipsar de om ett mjukt sätt. Läs själv 🙂
IMG_2413

Morgon
Ville inte ha te utan startade med min morgondryck:

1 msk pressad ingefära, ½ msk saft från citron och 1 ½ dl hett vatten.
Jättegott, jättefräscht och lite sting. Jag får upp värmen i kroppen av ingefäran.

Frukost
En timme senare tog jag en liten skål med citronfil med ungefär 10 blåbär, drack en kopp faste-te. Har några tepåsar kvar.

Eftersom André varit sjuk under hela min fasteperiod, hade vi inte mycket i matväg i kylen. Han har mest levt på blåbärssoppa, banan och mat från frysen.

Därför tog jag en kombinerad powerwalk light och matshopping. I den ordningen , inte tvärtom fniss. I vanlig ordning blev det ett varv runt Slottet och dess vallgravar, ut till strandpromenaden och usikten över Landskronas egna ö: Hven och lååångt där borta ser man danska kustlinjen.

Lunch
Jag vågade mig på att ta kanske 10 tunna skivor slanggurka att tugga på, tonfisk ¼ delsburk. Sen kunde jag inte motstå att ta några få Fontana Halkidiki gröna oliver utan kärnor. Åhhhh. Det är ju så gott. Favoritoliver. Fick kämpa för att inte trycka i mig hela burken. Jag fryser alltid när jag äter så det blir att dricka varmt vatten.

Middag och kväll
Till kvällen åt jag samma sak och det fungerade bra och min Kocks blåsa bråkade bara lite grand.
Utöver detta är det bra att dricka mycket och jag kör med ljummet vatten. Kokar upp vatten i kokaren och låter det svalna något eller spä med lite kallt vatten så det inte bränns. Detta gör jag annars också och inte bara under fastan.

Idag är det 10:e dagen och jag äter ungefär samma sak för det är så gott. Adderar en liten liten sallad med romansallad, 2 tunna skivor rödlök, lite fetaost i småtärningar och några smarriga oliver.

Till middag är det läge att äta , ja ,mat. Det rekommenderas vegetariskt, men min Kocks blåsa funkar inte så där jättebra om jag äter för mycket vegetariskt samma dag. Får se vad det blir.

På tal om mat så är det dags att äta någonting. Avslutar med denna lyktstolpe som jag passerade i vårt äldsta koloniområde vid Slottet .

Alla mina läsare ska ta till sig av detta. Kram till alla.

IMG_2364

Anna

Annonser

Avkoppling på Hven

IMG_1312

Hej

André och jag åkte in till Hven i fredags och hann med 10-båten, direkt efter att jag varit och tagit blodprover. Vädret var inte det bästa men det regnade inte. Var ganska behaglig temperatur på runt 15 grader.

Det tar 30 minuter över med färjan. De har supersmarriga kanelbullar i fiket på båten och jag funderade på om jag skulle köpa tre till mig själv.
Grrr. Fiket var stängt. I Bäckviken finns ett café och in dit rusade jag för att kolla om de hade kanelbullar. Ja, det fanns ett antal sådana men jag fick inte köpa för de var till en bokning de hade.
-Ja men ni har väl fler än de på fatet där? Nä det hade de inte…..

Säsongen är i princip över på ön så jag förstår att de inte har berg av kanelbullar varje dag. Men jag kunde väl få köpa eeeen iallafall.

Det är inte så ofta jag är sugen på kanelbullar men den här dagen var jag det och detta verkade vara en dag där jag inte kunde få någon. 😦

André skulle iväg till affären uppe på ön och kom tillbaka med en vetelängd eftersom de inte hade kanelbullar i affan. Inte samma sak men en, två bitar slank ner. Smarrigt.

Skönt att slänga på mysbrallor och slänga sig i soffan inne hos svärföräldrarna med virkprojekten och titta på utsikten över Öresund och fastlandet långt där borta. Vi sover i svärföräldrarnas lilla mysiga 4-personshotell de har på tomten. Dubbelsäng på nedervåningen och ett rum med två enkelsängar på ovanvåningen. OCH med havsutsikt såklart. Bilden överst i inlägget är tagen från ena fönstret på övervåningen.
Så litet och gulligt att det knappt går att ta foton, men här är det lilla pentryt och trappan upp till övervåningen.

IMG_1301

Att vara på Hven ger ett så himla skönt lugn. Även ifall det är högsäsong så får man ändå ett lugn. Vi är ju inte där alla turisterna är. Visserligen kommer det ofta turister cyklande, som vill se alpackorna, och det är ju trevligt.

Jag har i tidigare inlägg berättat om Hven och om svärföräldrarnas alpackor. Och jag kan berätta hur länge som helst om denna lilla ö i Öresund som tillhör Landskrona.  När jag var liten vistades jag mycket på Hven, hos min faster och farbror så jag har många fina minnen härifrån. Nu har jag nya minnen. Exempelvis mötena med de nu 13 alpackorna. Alpackorna stormtrivs på ön och har riktigt mycket betesmark. Låååångt uppe på slänten kan man se dem när man går förbi.

IMG_1395 IMG_1338 IMG_1397 IMG_1400 IMG_1324

Bilderna här gör dem inte rättvisa. Det har regnat på dem och jorden är lerig. Ibland får de sig ryck och ska rulla sig på marken. I normala fall är de rena och fina. De till och med doftar gott. Jag fick tjockt alpackagarn av Andrés mamma som jag virkat en härlig, mjuk sjal av. Eller axel & halsvärmare. Doftade gott medan jag virkade * ler*.
Ska lägga upp en bild senare på den. Ska bara köpa tre benliknande knappar att sy i, sen är den klar.

Om man är riktigt stressad och behöver få ett lugn, är en bra medicin att ta en trekking-tur med alpackor. Det finns många som upptäckt det efter en promenad. Alpackorna är lugna och coola. De har grimma och koppel och man går i deras takt. Alpackorna bestämmer takten. Ibland får man styra igång dem och visa vägen. Ungefär så fungerar det.

Läs gärna mer här  http://hvenalpacka.weebly.com/

Mer om djurlivet på Hven * ler*
Förutom alpackor finns det även andra djur på ön och som jag fångade på bild. 🙂

IMG_1295 IMG_1320  IMG_1323 IMG_1305
IMG_1309 IMG_1322

Jag önskar alla en skön söndag.
Just nu har solen brutit sig fram genom molen och vi har 18 grader. Det ska visst vara uppehåll idag. Så bra att slippa gummistövlar på promenaden. Inte så skönt om man ska gå länge.

Hej så länge
Anna